腹部按摩九個(gè)手法歌訣：橫摩斜摩推全腹，臍周團(tuán)摩提拿腹，獅子繡球龍鳳腹，腹中點(diǎn)按氣沖腹。

1、腹部橫摩

上腹部橫摩是術(shù)者以一手掌部于一側(cè)章門(mén)穴橫摩到另一側(cè)章門(mén)穴處，下腹部橫摩是術(shù)者以一手掌部于一側(cè)五樞穴橫摩到另一側(cè)五樞穴處。

◆[章門(mén)] 第十一浮肋端下方。

◆[五樞] 髂前上棘前，平齊臍下3寸處。

腹部按摩

2、腹部斜摩

斜摩術(shù)者以一手掌部自一側(cè)腹哀穴斜到另一側(cè)歸來(lái)穴處3~5次。

腹部斜摩

◆[腹哀] 平臍中旁開(kāi)4寸處是大橫，大橫直上3寸是腹哀。

◆[歸來(lái)] 平恥骨聯(lián)合上緣旁開(kāi)來(lái)2寸處是氣沖，氣沖上1寸是歸來(lái)。

3、推全腹

術(shù)者以一手掌部或疊拿先中間后兩邊推全腹。

4、臍周團(tuán)摩

術(shù)者以掌心置于神瘚穴,以神闕穴為中心,以順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)團(tuán)摩。

◆[神闕] 指肚臍。

5、腹肌提拿

術(shù)者以兩手四指分別置于兩側(cè)章門(mén)穴,向內(nèi)將腹肌擠起,再以雙掌歸攏提拿腹肌,順序提拿到歸來(lái)穴處。

◆[章門(mén)] 第十一浮肋端下方。

◆[歸來(lái)] 平恥骨聯(lián)合上緣旁開(kāi)來(lái)2寸處是氣沖，氣沖上1寸是歸來(lái)。

6、獅子滾繡球

術(shù)者以一手握空拳,以尺側(cè)小魚(yú)際及掌根部著力于受術(shù)者腹部正中央,進(jìn)行順、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)滾揉,另一手壓住并揉滾握空拳手。

腹部按摩

7、腹部龍鳳呈祥

術(shù)者雙手拇指伸直,手握空拳,在全腹進(jìn)行一前一后地滾動(dòng),邊移邊滾。

8、按腹中線

術(shù)者雙手指端在腹部中線自上而下進(jìn)行點(diǎn)按。

9、點(diǎn)按氣沖穴

術(shù)者以雙手大魚(yú)際部在氣沖穴長(zhǎng)按2~3分鐘。

◆[氣沖] 平恥骨聯(lián)合上緣旁開(kāi)2寸處。

腹部按摩保健作用: 健脾和胃,和胃降逆,清利濕熱,調(diào)和腸胃。

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