木耳的功效真的很多，而且營養(yǎng)價值也非常大，經常男性飲食食用木耳，對男人來說是件好事。吃黑木耳對男性健康的5大好處。

一、有效排除異物

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

二、防治貧血

黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。

三、防治冠心病

黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

四、延緩衰老作用

黑木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。

五、抗?jié)?/p>

黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，連續(xù)2d，能明顯抑制大鼠應激型潰瘍的形成；以每日165mg/kg灌胃，連續(xù)12d，能促進醋酸型胃潰瘍的愈合，對胃酸分泌和胃蛋白酶活性無明顯影響。

相關知識

【黑木耳】黑木耳的營養(yǎng)及功效
黑木耳,膳食,早餐
方回春堂黑木耳膳食粉(黑木耳膳食粉)
黑木耳粉有什么功效 黑木耳粉怎么用
黑木耳粉
黑木耳粉怎么吃（黑木耳粉的功效及作用）
男士減肥健康飲食 男士健康減肥食譜
吃黑木耳粉能祛斑嗎
中年男人怎么健康飲食方法
黑木耳粉能減肥嗎

網址: 男性飲食黑木耳保護男人健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview419450.html