今天給大家分享一個關(guān)于木耳粉功效的問題——木耳粉、海帶粉、生姜粉的功效。以下是這個問題的總結(jié)。讓我們來看看。

黑木耳粉的功能與功效

木耳粉的功效與作用

1.在日常生活中，人們可以通過多吃黑木耳粉來吸收豐富的植物蛋白，還可以吸收大量的卵磷脂、腦磷脂和磷脂化合物，這些物質(zhì)可以直接作用于人體大腦，促進(jìn)大腦發(fā)育，提高腦細(xì)胞的活性。青少年吃黑木耳粉可以變聰明，中老年人吃黑木耳粉可以預(yù)防阿爾茨海默病。2.防止血栓形成

黑木耳粉中還含有一種名為腺苷的天然物質(zhì)，可直接作用于人體心血管系統(tǒng)，降低血液粘度，增加血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，同時，提高血小板活性，防止血小板凝固，從而預(yù)防血栓形成和中風(fēng)。人們經(jīng)常食用黑木耳粉，還可以預(yù)防高血壓和高血脂，對維護(hù)人體心血管健康大有裨益。

生產(chǎn)方法

1。木耳用溫水浸泡。

2。去掉木耳上的雜質(zhì)，去掉粘粘的、稀稀的劣質(zhì)木耳。

3。木耳洗凈。

4。將木耳用開水煮熟。

5。晾干木耳。

6。用粉碎機將木耳磨成粉，放入密封容器中。

使用

泥面膜

配料:黑木耳粉25克，酸奶50毫升。

黑木耳粉的制備

:將它們混合均勻，加入一個蛋清。功效:泥面膜有清潔美白作用。使用:每天使用，尤其是陽光強烈，出油旺盛的季節(jié)！(皮膚過敏人群慎用)

黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳粉10g，紅棗50g(如果用紅棗粉10g，味道按照1: 1的比例酸甜即可)。

做法:將黑木耳粉和紅棗用適量開水煮熟。功效:黑木耳中的膠質(zhì)可以吸附殘留在消化道中的雜質(zhì)和廢物并將其排出體外。黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量。

飲用:最好在月經(jīng)前1周至月經(jīng)結(jié)束期間飲用，可以每天或隔天食用。

用黑木耳粉送服

做法:黑木耳粉兩茶匙，溫水一杯，每日三次，飯前半小時飲用。堅持到一月，或者直到減掉理想體重。

黑木耳粉之所以能減肥，是因為其中含有的卵磷脂能使體脂呈液態(tài)，有利于體脂的完全消耗，帶動體脂運動，使脂肪分布合理，身材勻稱。纖維素促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。黑木耳粉進(jìn)入胃腸道吸水膨脹后，隨胃腸蠕動附著在絨毛細(xì)胞表面，可減緩胃腸酶向胃腸道的分泌，使人不易感到饑餓，間接達(dá)到減肥的目的。黑木耳含有纖維素、半纖維素、果膠等膳食纖維，其中主要含有可預(yù)防成人病、促進(jìn)胃腸蠕動、幫助排便的難消化纖維。

營養(yǎng)成分

黑木耳營養(yǎng)豐富，被營養(yǎng)學(xué)家譽為“素食中的肉”和“素食之王”。根據(jù)《禮記》的記載、中國學(xué)者鄭玄的評論和宋代陳皓的《禮記》，證明木耳是古代皇帝的專屬產(chǎn)品。黑木耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1，以及大量的纖維、鉀、鎂和鈉。黑木耳的蛋白質(zhì)含量與肉類相當(dāng)，維生素B2含量是普通大米、面粉、大白菜和肉類的4-10倍，鈣含量是普通肉類的30-70倍。黑木耳粉完整地保留了黑木耳的所有營養(yǎng)成分:它富含蛋白質(zhì)、纖維素、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、黑木耳多糖、維生素B1、B2、維生素C以及黑木耳獨特的植物膠質(zhì)，非常有利于人體快速吸收和攝入各種營養(yǎng)。它是一種天然、方便、標(biāo)準(zhǔn)化的保健食品。

實驗證明，黑木耳制成粉末后吸收率可達(dá)98%左右，比不粉碎直接食用高出2倍以上。黑木耳粉有什么功效？黑木耳粉主要用來內(nèi)服食用，也可外敷——做DIY面膜。

1.減肥。

2、豐胸。

3.美女。

黑木耳又名云耳、木耳、木蛾、樹雞，為木耳科植物木耳的子實體，是生長在朽木上的一種食用真菌。

據(jù)測定，每100克干黑木耳含有15.5克水、12.1克蛋白質(zhì)、1.5克脂肪、29.9克膳食纖維、35.7克碳水化合物、0.1克胡蘿卜素、10.17毫克維生素B、20.44毫克維生素B、2.5毫克煙酸、247毫克鈣、292毫克磷和97.4毫克鐵。黑木耳也富含膠質(zhì)。

黑木耳入藥始載于漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為其性平味甘，入胃、大腸二經(jīng)。能涼血止血，和血養(yǎng)營，益氣潤肺，滋陰潤燥，護(hù)膚美容，養(yǎng)胃健脾。對崩中漏下、痔瘡出血、久病體虛等癥，最為適宜?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂其"益氣不饑，輕身強志"。《飲膳正要》稱之"利五臟，寬腸胃"。《隨息居飲食譜》早："補氣耐饑，活血，治跌打損傷，凡崩淋血痢，痔患腸風(fēng)，常食可瘳"。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵和鉀、鈉、少許脂肪、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，以及卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂和麥角固醇。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用黑木耳可以抑制血小板聚集，降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈硬化和腦血管疾病相當(dāng)有益，并具有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質(zhì)還可以吸附和聚集人體消化系統(tǒng)中殘留的灰塵和雜質(zhì)，并將其排出體外，從而起到清胃養(yǎng)胃的作用。

黑木耳中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養(yǎng)成分，也是美容的物質(zhì)基礎(chǔ)。其胡蘿卜素進(jìn)入人體后，轉(zhuǎn)變成維生素A，有潤澤皮膚毛發(fā)的作用。卵磷脂在體內(nèi)可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，帶動體內(nèi)脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。將黑木耳焙焦研成細(xì)末，加水或牛奶調(diào)成糊狀，敷臉面，10~15分鐘后用溫水洗凈，可營養(yǎng)皮膚，保持皮膚光潔柔滑，減少皺紋，消退斑點。

1、黑木耳粉水

黑木耳粉10-15克（兩茶匙）

黑木耳粉10－15克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。

2、黑木耳大棗湯

黑木耳粉10克，紅棗粉50克.

用適量的開水，可以將黑木耳粉和紅棗粉沖掉。

黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。

1、黑木耳酸奶面膜

黑木耳粉25克，酸奶50毫升。

將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。每天堅持敷用，在陽光強烈，出油旺盛的季節(jié)尤其適合?。ㄆつw過敏者慎用）面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，讓你1周擁有巴掌臉！

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