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 糖糖營(yíng)養(yǎng)美食

黑木耳黃豆豬骨湯
材料：500克豬骨、10克干黑木耳、30克黃豆、生姜、適量鹽和胡椒粉
做法：
1. 干黑木耳用溫水泡軟，黃豆用清水浸泡2小時(shí)備用。圖1一2
2. 將豬骨切成塊狀，焯水后去掉雜質(zhì)和血水洗干凈。圖3
3. 將豬骨及黃豆、木耳放入大鍋中，加入足夠的水，加入生姜，煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí)。圖4一5
4. 根據(jù)個(gè)人口味，加入適量的鹽和胡椒粉進(jìn)行調(diào)味，繼續(xù)煮沸5分鐘即可。圖6一7
功效：
黑木耳黃豆豬骨湯匯集了多種功效，包括補(bǔ)血、調(diào)節(jié)血脂和膽固醇水平，維護(hù)牙齒和骨骼健康。這道湯品不僅美味，還有益于保持身體的健康與平衡，是一道不容錯(cuò)過(guò)的佳肴。

用料  

黑木耳黃豆豬骨湯的做法  

圖1

圖2

圖3

圖4

圖5

圖6

圖7

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