研究稱在溫暖室內(nèi)運(yùn)動(dòng)更減肥

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摘要：近日,英國阿伯丁大學(xué)和伯明翰大學(xué)研究報(bào)告稱,要想獲得更好的減肥效果,在溫暖的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)比在寒冷的室外更有效。他們的研究對(duì)象是16名肥胖人士,讓他們先在20℃的地方用跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)45分鐘,然后再在8℃的地方運(yùn)動(dòng)45分鐘。每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后都帶他們?nèi)プ灾蛷d就餐,然后調(diào)查飲食攝取量。

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