“穿秋褲了嗎？”

“不穿小心老寒腿！”

冬天來了

又到了見面問秋褲 的季節(jié)

近日

余杭區(qū)第二人民醫(yī)院骨科門診

就接診了不少

腰腿痛復發(fā)或加重的患者

很多患者都會問道

“醫(yī)生，我這毛病是老寒腿嗎？”

不穿秋褲真的會得“老寒腿”嗎？

骨科醫(yī)生來辟謠！

什么是“老寒腿”？

得熱痛減，遇寒痛增

我們常說的“老寒腿”，其實大部分是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，是一種膝關節(jié)的退行性疾病。近年來，該病有年輕化趨勢。

中醫(yī)將此類疾病統(tǒng)稱為痹癥，有行痹（風）、痛痹（寒）和著痹（濕）之分。

最常見的寒痹，是由于正氣不足，風寒濕邪相合而以寒邪為主侵襲人體，閉阻經絡，氣血運行不暢，而引起肌肉、骨骼、關節(jié)出血疼痛不適。

老寒腿的主要表現(xiàn)

怕冷、怕涼、疼痛；遇寒感到酸麻重脹痛，得溫痛減；

天氣轉涼或下雨時，關節(jié)疼痛不適感加重；

關節(jié)無力、僵硬，出現(xiàn)腫脹甚至關節(jié)畸形；

反復發(fā)作，經久不愈，且多發(fā)于中老年人。

“老寒腿”真的是凍出來的嗎？

秋褲到底該不該“背鍋”？

余杭區(qū)二院骨科袁慧敏主治中醫(yī)師介紹，臨床上最常見的膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的發(fā)病原因與受涼關系并不大，但與自身免疫和退行性病變等多種因素有關。

也就是說，寒冷并不會直接導致類風濕性關節(jié)炎和膝關節(jié)骨性關節(jié)炎等疾病的產生，但受寒會使骨關節(jié)出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀。

氣溫下降和濕度、大氣壓的改變，對膝關節(jié)內部的神經感受器產生刺激，造成疼痛不適感，同時使關節(jié)內液體黏滯，造成關節(jié)僵硬感。

所以，有些人只要天一冷就會出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，別“甩鍋”給受涼了！你只是變成老寒腿之后，膝蓋更怕冷了，受涼會引發(fā)或加重疼痛。

冬季做好關節(jié)等部位的保暖還是非常重要滴，乖乖穿上秋褲吧~

防治“老寒腿”

日常可以這樣做

據(jù)杭州氣象臺消息，未來幾天，北方將有冷空氣南下，杭州本來就不高的氣溫將再次下跌。

天冷了，且行且珍“膝”！在剩余的冬季，大家日?？梢赃@樣做：

01

適當運動

適度的運動可以增強下肢肌肉力量，增加關節(jié)穩(wěn)定性，促進下肢血液循環(huán)，增強人體抵抗力。

推薦緩步行走、仰臥抬腿訓練、慢跑等日常運動。但要避免關節(jié)過度負重活動，減少上下樓梯和登山等加重關節(jié)磨損的動作。

02

關節(jié)保暖

膝關節(jié)周圍保暖可保證局部的血液循環(huán)，使關節(jié)軟骨得到充足的血液供應，有利于緩解關節(jié)疼痛。中老年人群在冬天使用保暖護膝顯得尤為重要。

03

控制體重

肥胖是骨性關節(jié)炎的重要發(fā)病因素之一，體重過大的人應進行合理、健康的減肥，以減輕下肢關節(jié)的負擔。

04

中醫(yī)治療

中醫(yī)在治療“老寒腿”方面有獨特優(yōu)勢，可運用整體調治與對癥治療相結合、內服與外治相結合等方法。如針灸、熱敏灸，中藥內服溫經散寒、舒筋活絡，中藥穴位貼敷，中藥泡腳，中藥離子導入，中藥超聲藥物透入，中藥外敷及拔火罐等。

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