女生必備！低GI美容糖水做法詳解
桃膠和皂角米富含植物膠原蛋白，不僅能滋補(bǔ)身體，還能幫助降低血糖和血脂。但??孕婦和經(jīng)期女性不宜食用。

?♀?【食材準(zhǔn)備】
桃膠——5克
皂角米——3克
雪燕——3克
紅棗——5克
枸杞——3克
黃冰糖——20克

?【制作步驟】
將桃膠提前泡發(fā)8小時(shí)，皂角米泡發(fā)5小時(shí)，雪燕泡發(fā)12小時(shí)。泡發(fā)后，桃膠需過濾掉黑色雜質(zhì)并掰成小塊；皂角米和雪燕需去雜質(zhì)后洗凈濾干。
將所有食材放入養(yǎng)生壺中，加入800毫升清水。
順時(shí)針旋轉(zhuǎn)蓋上蓋子，接通電源。
選擇“甜品”功能鍵，3秒后自動(dòng)進(jìn)入工作模式。
煮60分鐘后自動(dòng)停止，即可享用甜蜜糖水（注意不要超過最高水位線）。

這道糖水不僅美味，還能幫助女生保持美麗和健康哦！

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