荷葉山楂陳皮減肥茶有利于減肥降脂。如果你經(jīng)常吃或吃得太多，它可以用來(lái)幫助消化、清除脂肪和代謝體內(nèi)過(guò)量的廢物，這對(duì)你的身體有很好的調(diào)節(jié)作用。超重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人也可以喝這種茶來(lái)達(dá)到減肥的效果。讓我們來(lái)看看荷葉山楂陳皮減肥茶的效果和做法。

荷葉、山楂、陳皮減肥茶的原料

一把荷葉干約10g，山楂干20g，薏苡仁10g，陳皮10g，冰糖適量，清水700ml。

荷葉、山楂、陳皮減肥茶的實(shí)踐

1.將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮洗凈，取出放入鍋中。

2.將700毫升清水倒入鍋中，用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)到中火，繼續(xù)煮沸5分鐘。

3.向鍋里加入冰糖，放入漏勺，將煮好的茶倒入鍋里，攪拌直到冰糖融化。

荷葉、山楂、陳皮減肥茶的功效

1.荷葉:荷葉主要由荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有絲分裂作用的堿性成分組成。具有健胃利尿、通便、美容減肥的功效。荷葉自古以來(lái)就被認(rèn)為是減肥的良藥。

2.山楂:山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等。它還含有類(lèi)黃酮、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等。它能促進(jìn)脂肪食物的消化，促進(jìn)胃液分泌，提高胃內(nèi)酶的功效等。

3.喬布斯的眼淚:喬布斯的眼淚具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被稱為& ldquo&rdquo，世界禾本科植物之王；可作為食品使用，味道類(lèi)似大米，易于消化吸收，可用于煮粥、煮湯，是長(zhǎng)期患病體弱者、病后恢復(fù)期患者、老人、產(chǎn)婦和兒童的極佳藥用食品。

4.陳皮:陳皮具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適用于胃脹、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多的人群。它的苦味物質(zhì)用& ldquo檸檬苦素類(lèi)似物。，這種檸檬苦素有助于食物消化。

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