關(guān)于什么是心理咨詢，人們的看法不盡相同。
　　心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問(wèn)題。“幫助求助者解決心理問(wèn)題”的含義有二：一、咨詢關(guān)系是“求”和“幫”的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義。二、幫助解決的問(wèn)題，只能是心理問(wèn)題，或有心理問(wèn)題引發(fā)的行為問(wèn)題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問(wèn)題。心理咨詢這一概念有廣義和狹義之分，廣義概念，它涵蓋了臨床干預(yù)的各種方法或手段；狹義概念主要是指非標(biāo)準(zhǔn)化的臨床干預(yù)措施。也就是說(shuō)，廣義的“心理咨詢”這一概念，包括了“狹義的心理咨詢”和“心理治療”這兩類臨床技術(shù)手段。
　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理咨詢就是采用一些相對(duì)便捷或稱為專業(yè)的方式，與求助者一起去探索心靈，感受真我，發(fā)現(xiàn)謎底，獲得成長(zhǎng)、成功的力量。因?yàn)樾睦碜稍兪且环N心靈的對(duì)話，在這一時(shí)空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒(méi)有干擾地去看自己，去思考自己，不會(huì)遭遇嘲笑，不必忍受評(píng)價(jià)，有的只是傾聽(tīng)、關(guān)注、同感與挑戰(zhàn)，你可以全神貫注直抵心靈深處！
心理咨詢是一門科學(xué)，一門藝術(shù)，一種經(jīng)驗(yàn)，咨詢?nèi)藛T運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法營(yíng)造良好的咨詢氣氛，幫助求助者學(xué)會(huì)更有效的方式對(duì)待自己、他人和生活中的困惑，以適應(yīng)人的社會(huì)生活的過(guò)程。
　　通過(guò)心理咨詢，可以為正常的、健康的、無(wú)明顯心理沖突的人，更好地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮潛能，以提高學(xué)習(xí)與生活質(zhì)量； 幫助在生活、學(xué)習(xí)中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突的求助者排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適應(yīng)能力； 幫助患有某種心理疾病，影響了正常的學(xué)習(xí)與生活的求助者，讓其通過(guò)咨詢和心理治療，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。 

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