經(jīng)常喝牛奶能減肥嗎？什么時(shí)間喝牛奶才瘦的好

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#熱議# 普通體檢能查出癌癥嗎？

匿名用戶(hù)
2016-05-31

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!!早上八九點(diǎn)左右喝，晚上睡前一小時(shí)喝是最好的，早上喝牛奶能提供營(yíng)罩纖養(yǎng)，特別是酸奶還能潤(rùn)腸通便幫助瘦身，睡前喝牛物腔仿奶有助于睡眠對(duì)身體好，喝牛奶時(shí)不要空腹喝，純牛奶建議喝低脂或脫脂的，也可以圓李喝酸奶，晚上喝牛奶也半杯到一杯為宜，單純喝牛奶瘦不了，喝多了還會(huì)長(zhǎng)胖，只有用痩立美瘦身才管用，它瘦身非常棒身邊朋友都在用，也不會(huì)傷身體我非常喜歡，平時(shí)也要合理飲食，喜歡喝牛奶的每天不要喝太多，還要多吃水果蔬菜皮膚會(huì)變得更水嫩。!!!

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