首頁資訊枸杞紅棗泡水喝的功效與禁忌

枸杞紅棗泡水喝的功效與禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 00:38

枸杞紅棗泡水具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等功效。通常適量飲用對(duì)身體沒有影響，但部分特殊人群則不宜使用該方劑。

一、枸杞紅棗泡水的功效

1.補(bǔ)中益氣：枸杞味甘性平，歸肝腎經(jīng)，可滋補(bǔ)肝腎之陰，并能生津潤(rùn)燥；大棗味甘性溫，歸脾、胃、心經(jīng)，既能養(yǎng)血和營(yíng)又長(zhǎng)于補(bǔ)中益氣。兩者一起泡水飲用有較好的補(bǔ)中益氣作用。

2.養(yǎng)血安神：從中醫(yī)角度來說，枸杞入心經(jīng)，而大棗也能夠養(yǎng)心血，因此對(duì)于氣血不足導(dǎo)致的失眠健忘等癥狀有一定的緩解效果。

3.其他方面：現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素，可以起到明目的作用。此外，枸杞中的微量元素含量較高，如鈣、鐵、鋅等，適當(dāng)攝入對(duì)人體有益。

二、枸杞紅棗泡水的禁忌

1.過敏者禁用：如果患者對(duì)枸杞或大棗存在過敏的情況，則不建議將二者搭配泡水后飲用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。

2.脾胃虛寒者慎服：由于枸杞和大棗均屬于性質(zhì)偏溫和的食物，若患者本身存在脾胃虛寒的癥狀，則需要謹(jǐn)慎服用，否則可能會(huì)加重病情。

一般情況下，正常人適量喝枸杞紅棗泡的水不會(huì)對(duì)身體造成不利的影響，但是需要注意避免過量地喝，尤其是陰虛火旺的人群要盡量避免過多飲用，因?yàn)槠渲泻幸欢康奶欠郑瑫?huì)增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而有可能會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象的發(fā)生。另外，孕婦也不宜大量飲用枸杞紅棗泡的水，因?yàn)槠湫詼?，容易引起胎熱，不利于胎兒發(fā)育。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。