首頁(yè) 資訊動(dòng)物醫(yī)藥學(xué)院5.25心理健康教育月系列活動(dòng)之——“健康運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光心靈”運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)

動(dòng)物醫(yī)藥學(xué)院5.25心理健康教育月系列活動(dòng)之——“健康運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光心靈”運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 00:43

宿舍集中生活期間，學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、緊張等負(fù)面情緒，為幫助學(xué)生舒緩身心、緩解壓力，我院組織第一批返校的176位畢業(yè)生，通過keep、微信運(yùn)動(dòng)等運(yùn)動(dòng)軟件，進(jìn)行每日運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)。同時(shí)，我院還鼓勵(lì)低年級(jí)的在校生，每日進(jìn)行體育鍛煉，從而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

此次活動(dòng)于2020年5月23日開始，176位畢業(yè)生積極參與，充分利用宿舍內(nèi)的設(shè)施和物品，進(jìn)行各式各樣的體育鍛煉。瑜伽、舉重、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐等等，同學(xué)們相互監(jiān)督、互相鼓勵(lì)，強(qiáng)身健體、舒緩身心的同時(shí)，還增強(qiáng)了宿舍成員間的友情，受到學(xué)生們的一致好評(píng)。

此次運(yùn)動(dòng)打卡活動(dòng)的開展，緩解了我院返校畢業(yè)生的焦慮、緊張等不良情緒，幫助學(xué)生以更加飽滿的精神狀態(tài)迎接之后的論文準(zhǔn)備工作。