《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長(zhǎng)生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。

古籍記載枸杞味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽(yáng)，故能補(bǔ)氣。枸杞滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞

。

秋天吃枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)腎作用，但秋天吃枸杞好是好，量不宜多，每天5~10粒即可；一般晚上熬米粥時(shí)放一些枸杞，白天也用枸杞泡水喝，生吃枸杞也很有好處;秋天吃枸杞好處除了上面說的那些，還有降低血糖、抗

作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。

秋天吃枸杞好，但并不是所有人都適合吃枸杞，手腳心發(fā)熱的陰虛陽(yáng)亢的燥熱人群吃比較合適，脾胃薄弱容易

的人盡量不要吃，而且枸杞一般不宜和過多性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共食，這一點(diǎn)容易被很多朋友忽視。

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