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健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶的做法和步驟圖解

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 00:57

健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶

健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶的做法說明

山楂有健脾開胃、消食化滯、活血化瘀、降血脂等功效。紅棗有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血生津、養(yǎng)肝防癌等功效。枸杞滋補(bǔ)肝腎，有益健康，配合菊花茶有清肝明目的效果。
將這幾種食材同煮，不僅幫助消化，美容養(yǎng)顏，還是非常健康的減肥茶。
前幾天消化不是很好，總覺得吃的東西消化不了。
于是抓一大把干山楂，十幾顆大紅棗，幾朵菊花，一小搓陳皮，加入適量的水，小火熬煮半個(gè)多小時(shí)。煮好后加入洗凈的枸杞，酸酸甜甜的口感又融合了紅棗的香甜。喝了幾大杯，感覺比健胃消食片還管用。

健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶的食材和調(diào)料

干山楂一大把干紅棗十幾顆干菊花幾朵枸杞一小把冰糖(可選)幾粒

健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶的做法與步驟

第1步.

準(zhǔn)備食材。

第2步.

枸杞單獨(dú)清洗，其余食材放入鍋中清洗干凈，洗去表面的浮塵。

第3步.

加入沒過食材3至4倍的清水，枸杞洗凈備用。

第4步.

開大火煮。

第5步.

加入適量冰糖，也可以不加。想減脂的話，建議熬煮的時(shí)候不要加冰糖。

第6步.

煮至沸騰轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮半個(gè)小時(shí)。

第7步.

半個(gè)小時(shí)后關(guān)火放入洗凈的枸杞。

第8步.

倒入杯中，酸甜解膩助消化。每天喝一杯，減脂好伴侶。

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