秋初氣候開(kāi)始干燥，所以應(yīng)保證機(jī)體水分和維生素?cái)z入充足。下面中醫(yī)教你如何用食療去火：

　　肺火 可見(jiàn)干咳無(wú)痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。可用豬肝300克，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　肝火 常表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛?？捎么ㄘ惸?0克搗碎成末，梨2只，削皮切塊，加適量冰糖、清水燉服。

　　心火 心火分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等 實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。可用蓮子30克，梔子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　胃火 胃之虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔 實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干結(jié)?？捎檬喾?0克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

　　腎火 表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心燥熱?？捎秘i腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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