本文是個人向的ns運動游戲參考

涉及2022，有氧2，和健身環(huán)中的部分項目

可以供想要入手的玩家進行參考

我自己比較懶得動，愛躺著，精力旺盛的玩家可能不太適合參考

舞力全開2022

最開始借朋友的卡帶開始玩的，因為我壓根沒想過自己會跳舞 游玩的時候我可能百分之六十的動作是跟不上的，但是不妨礙我盡量去跟，就像有延遲一樣跟著跳，差不多也能有個四星五星

要是說這款游戲讓我愛上跳舞，其實有一點兒不恰當，但是它的好處在于，心理負擔會比較小

個人的感覺是，懶人其實一般都不太會在心里面認定自己跳舞跳的很好。在這種情況下，就算沒有完全跟上也不會介意。（這里就與有氧拳擊和健身環(huán)有一定程度的不一樣）

可以說舞力全開會讓人覺得運動比較開心，或者是說這種疲憊的程度會被一些有意思的地方抵消掉。

怎么解釋上面這句話呢就是，我平常會用一下啞鈴，做一些簡單的手臂運動，啞鈴帶來的快樂是在你看到手臂的線條之后出現的。但是跳舞的快樂是在你看著他那個畫面，然后可能還會有一些劇情，甚至是你跟不上動作，感覺很滑稽。

如果你還沒有買這個卡帶的話，可以在一些視頻網站上去看一下這款游戲它里面是啥樣子，其實沒有他的反饋也不耽誤你先跟著跳一下試試。因為如果你真的不愛運動，而且又沒有跳舞的天分的話，你帶著也跟不上。

這個游戲我覺得還有一個好處，就是如果你剛好有喜歡的歌手是比較有名的，那他可能里面會收錄很多這個歌手的歌。

就比如說我，我喜歡的歌在這里面一首都沒有，但是我能感覺到某一個舞它和我聽的哪一首歌很搭配，然后我就會錄屏下來，利用剪輯，然后配上我喜歡的音樂來跳。

相當于是以一種最大程度的貼合你的興趣，這樣的話，運動的阻力會減小很多。

下面是一些像廢話一樣的建議：

如果你運動很少或者幾乎不運動的話，在跳舞的時候，不要跟著里面的舞蹈演員去下蹲，旋轉，或者搖頭晃腦。

因為跳舞的時候，一般你肯定會在一個空曠的場地，在這種情況下，你很有可能就會感覺眼冒金星，然后摔倒。

就是在你下蹲起來之后還會不舒服的時候，你就先別蹲了，少蹲一下也不會怎樣。

有氧拳擊2

這游戲是因為有我喜歡的石頭，所以我當時很快就買了。剛買的那段時間玩的比較多，后來吃虧了一段時間，最近又嘗試著玩了一下。

這個游戲玩起來可能會出現：岔氣，跟不上前后節(jié)奏，呼吸不暢

我并不是說這個游戲不好，而是可能他需要注意的地方多一點

岔氣和呼吸不暢，其實很有可能是因為你出拳的時候憋氣，這樣感覺好像勁兒大一點。

所以就是在出拳的時候，你最好呼氣。

比如說我就會發(fā)出“咻”的聲音。

前后節(jié)奏跟不上的話，我自己就不硬跟了，出拳就完事兒了。

但是岔氣的話肯定就是會疼嘛。所以就是要么歇一歇再玩兒，要么就算了x

和之前的舞力全開做對照，有氧拳擊有可能讓人覺得泄氣的點就是你踩不上點。

也就是說沒有辦法打到那個just

心里面的感受可能是：只不過是一個踩點兒而已，為什么做不到？這個想法其實會有一點壓力的。

包括有一些比如說勾拳，你還沒出拳呢，他就判定了。

我自己遇到的還有一個問題是，他可能對我來說有點兒快，我還沒有確定我的姿勢是不是穩(wěn)的拳有沒有亂飄，然后就要趕緊打下一個動作。

好像不能調吧這個？

我感覺有氧拳擊挺有意思的，但是在我游玩兒的過程當中會有岔氣的情況經常發(fā)生，所以就導致經常玩到一半就玩不下去了。

還有我不知道是不是我自己的問題，我玩有氧拳擊之后，第二天我的身體會很酸，但是舞力全開不會，也就是說，如果你第一天很累很喘的跟完了他的一套訓練，那你之后可能兩到三天全身都會酸痛。（當然了，這是針對不太常運動的人。）

健身環(huán)

健身環(huán)我很少玩兒那個冒險的項目，就是一直跑步的那個。我一般會玩兒那個小游戲的那種訓練組合比較多。

我感覺他這個對力量的要求還是挺高的，尤其是一些抬腿，也就是說針對腹部的動作，我可能做兩下，做不動了，然后就癱在瑜伽墊上癱很久。

我感覺健身環(huán)它確實比較偏向于力量的鍛煉。

我覺得可能很多人和我一樣購買健身環(huán)的原因是因為他可以玩游戲，同時還能健身，感覺是一種一舉兩得。

但是他這個游戲挺累的（廢話）

我目前為止感覺我能認真的把它當一個游戲玩的只有兩個。

一個是拿紙扇子打飛盤那個，還有一個就是壓著健身環(huán)往上跳的那種攀巖項目。

剩下的就感覺很累，可能根本就不會覺得他是個游戲。

而且在一些游戲里面，他要你把健身環(huán)往里壓還罷了，他要是向外拉的話，真的就吃奶的勁可能都不夠。

我感覺這款游戲如果你是想讓自己活動起來的話，不是特別建議，就是如果你之前從來都不運動，你上樓梯都喘的話，暫時可以先別買。但是如果你有這種強烈的健身的需求，自己的耐力本身也很夠 那其實健身環(huán)是一個不錯的選擇。

我偶爾也會岔氣。（留下眼淚）

一些小發(fā)現：健身環(huán)不是要在腿上綁嗎？他說是左腿，但其實綁在右腿上也行，我的左腿受傷了，要涂藥，所以就綁在右腿上，但是它也是可以判定的。

所以不要因為腿上綁不了那個袋子就不運動。笑死。

哦，對了，因為之前提到啞鈴了，所以我可以補充一下有關鍛煉本身的東西，當做交流。

我啞鈴跟練跟的是手機的運動APP里面的那種小視頻。熟練了之后基本上就不用看他的動作了，相當于就是一邊玩兒著啞鈴，一邊看動畫，注意力被分散了之后，感覺時間就過得很快，但是健身環(huán)的話，你是要一直跟著他的那個動作的。覺得相比起來，至少有關于手臂的話，我更傾向于選擇啞鈴。

當然了，啞鈴的話就是你肯定要自己買不同的重量的。健身環(huán)還是更加一步到位一些。

但是動畫真好看呀?。ㄊo元石紀元！）

這個就有點兒像b站的一些視頻，一邊放《武林外傳》，然后一邊跳操一樣，誰能拒絕呢？

那這個分享就到這里了，近期應該不會有什么補充了?？梢宰鲆粋€小總結

舞力全開比較適合想對運動產生興趣的，想要開始運動起來的玩家。

有氧拳擊比較適合追cv的玩家（不是）當然了，還有對拳擊感興趣的玩家。

健身環(huán)比較適合想要全面提升自己身體素質，增強力量，耐力的玩家（當然它也有一些緩解腰酸背痛的保健功能）

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