劉老先生無意當中發(fā)現(xiàn)自家后花園中長了很多野生的枸杞芽菜，因為家人攔著不讓他食用所以在前幾天來到診室咨詢我關于枸杞芽菜的功效和作用，我笑了笑表示還是要跟家人做好溝通，隨即并向他講解了枸杞芽菜的功效和作用，我是這么告知他的：

?1、保護視力：枸杞芽菜當中也含有比較豐富的維生素A和胡蘿卜素，經(jīng)常食用具有促進視網(wǎng)膜健康、保護視力、緩解眼部疲勞等作用。

?2、清除體內(nèi)熱毒：枸杞芽菜具有一定的清熱解毒功效，可以幫助緩解體內(nèi)熱毒過盛引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。

?3、滋補肝腎：枸杞芽菜是枸杞的鮮嫩新芽，所以也具有一定滋補肝腎、促進肝腎排毒功能的作用。

?4、提高免疫力：枸杞芽菜當中含有多糖、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠幫助人體增強免疫力。

劉先生聽后說道：找到寶了，原來枸杞芽菜有這么多食用價值呀。我告知劉老先生，雖然枸杞芽菜挺好，但在你食用期間也是有所禁忌的，并不是人人都可以肆無忌憚的進食的，像下面這些人群要避而遠之哦：

1、低血壓、低血脂、低血糖患者禁忌食用：枸杞芽菜具有降血壓、血脂、血糖的作用，這些人群吃了后可能會導致病情加重。

2、感冒發(fā)燒期間不宜食用：感冒發(fā)燒期間患者體內(nèi)的火氣是比較大的，而枸杞芽菜又具有一定的滋補功效，所以吃了后可能會加重病情。

3、體質(zhì)虛寒者慎食：枸杞芽菜性質(zhì)偏熱，體質(zhì)虛寒的人群吃了后可能會加重體內(nèi)的濕氣，對身體產(chǎn)生不利影響。

劉先生聽后表示自己目前健康狀況良好，無三高，無其他不適，我交待他盡管你符合進食標準，但是這些另吃枸杞芽菜的注意事項可要有所講究：

1、適量吃：雖然枸杞芽菜的營養(yǎng)價值比較豐富，但是為避免加重身體負擔引發(fā)其他不適癥狀，還是適量吃為宜。

2、確保食材新鮮：選擇的枸杞芽菜應該保證新鮮且無污染，以免食用后導致身體出現(xiàn)不適反應。

3、避免與藥物沖突：如果正在服用一些藥物，以免與藥物發(fā)生作用沖突，因此，吃藥期間最好不要吃枸杞芽菜。

劉老先生聽了我對枸杞芽菜的詳細講解后，表示回去之后一定會向自己的家人普及。如果你也有同樣的問題，不妨點贊并轉(zhuǎn)發(fā)出去吧。

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