首頁資訊瑜伽之心弟子方莉杭州講學(xué)，倡導(dǎo)健康生活新方式

瑜伽之心弟子方莉杭州講學(xué)，倡導(dǎo)健康生活新方式

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 02:45

2016-09-28 16:48:51　來源: 大眾網(wǎng)-齊魯晚報(bào) 舉報(bào)

（原標(biāo)題：瑜伽之心弟子方莉杭州講學(xué)，倡導(dǎo)健康生活新方式）

9月23日，杭州雛菊瑜伽生活館座無虛席。在杭州雛菊瑜伽生活館的誠意邀請下，來自惠州的全美瑜伽聯(lián)盟E-ryt500認(rèn)證導(dǎo)師方莉?yàn)楹贾莸蔫べ酆谜邆儙砹髓べぶ恼幕_課和瑜伽脊柱理療工作坊。來自杭州及全國各地的數(shù)十名瑜伽愛好者參加了此次活動。

方莉老師結(jié)合自己十余年的瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，帶領(lǐng)學(xué)員們從瑜伽基礎(chǔ)動作開始進(jìn)行了深入淺出的講解與指導(dǎo)。最后，方老師帶領(lǐng)大家穿越百余年的現(xiàn)代瑜伽歷程，從哈達(dá)瑜伽之父克瑞斯那瑪查亞到《瑜伽之心》的寫作,從馬克·懷特威爾先生對現(xiàn)代哈達(dá)瑜伽正文化孜孜不倦的傳播到方老師自己的切身體會，一路娓娓道來。讓大家對現(xiàn)代瑜伽正文化以及瑜伽之心所倡導(dǎo)的健康生活新方式有了更為深刻的了解和認(rèn)知。

課后學(xué)員們紛紛表示，對方老師的授課內(nèi)容非常受啟發(fā)，尤其是呼吸和體式的關(guān)系之表述，給予自己一個(gè)新的理解方向，配合呼吸的練習(xí)，慢速進(jìn)入，對找到個(gè)人的呼吸速度與體式的配合非常有幫助。

《瑜伽之心》簡介：作者德斯卡查爾為克瑞斯那瑪查亞的四大門徒之一，也是他的親生兒子。德斯卡查爾一生都在跟隨父親學(xué)習(xí)瑜伽，傳承父親的理念，在全球傳授克瑞斯那瑪查亞的瑜伽。依據(jù)其父對瑜伽的基本核心概念——瑜伽練習(xí)必須不斷適應(yīng)練習(xí)者變化的需求，以便獲得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原則，寫下了這本《瑜伽之心》。德斯卡查爾大師去世后，他的學(xué)生馬克·懷特威爾先生拿起了老師的接力棒，帶著自己的弟子們繼續(xù)在世界范圍內(nèi)傳播現(xiàn)代哈達(dá)瑜伽的正文化。

方莉老師簡介：現(xiàn)任全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT500認(rèn)證導(dǎo)師，F(xiàn)anny瑜伽學(xué)院院長。先后接受過Patrick Creelman大師600多個(gè)小時(shí)系統(tǒng)Anusara及系統(tǒng)流瑜伽培訓(xùn)和馬克·懷特威爾大師近50小時(shí)Heart of Yoga心瑜伽培訓(xùn)，后方老師在老師馬克·懷特威爾大師的感染下，也開始了自己的瑜伽之心正文化傳播之路。

(原標(biāo)題：瑜伽之心弟子方莉杭州講學(xué)，倡導(dǎo)健康生活新方式)