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空腹喝牛奶的危害

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 02:52

空腹喝牛奶的危害

病情描述：

我每天早上都會(huì)空腹喝牛奶，就當(dāng)早飯了，我聽別人說空腹喝牛奶不好，請(qǐng)問空腹喝牛奶的危害是什么？

劉文洲副主任醫(yī)師

西電集團(tuán)醫(yī)院

早晨空腹喝牛奶的傷害主要是二點(diǎn)：1、導(dǎo)致營養(yǎng)成分的遺失，導(dǎo)致營養(yǎng)成分的消耗；2、導(dǎo)致胃腸道的壓力，比較嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致拉肚子。早上空腹喝牛奶，會(huì)使牛奶在身體迅速新陳代謝，絕大多數(shù)的蛋白，尤其是對(duì)人體十分有利的蛋白，被當(dāng)做能量消耗，而喪失其蛋白的實(shí)際意義，沒法變?yōu)樘妓衔锉蝗梭w消化吸收。空肚的情況下喝牛奶，會(huì)導(dǎo)致胃腸道的刺激性，非常容易產(chǎn)生拉肚子、胃腸道的病癥。

孫萬森主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

空肚不能喝牛奶，有下列傷害：1、空腹喝牛奶會(huì)導(dǎo)致牛奶不可以非常好的酶解，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)被轉(zhuǎn)換成能量被人體消耗，人體就不可以消化吸收牛奶中的豐富多彩營養(yǎng)成分。2、空肚時(shí)身體的乳糖酶非常少，假如喝牛奶，胃腸就不可以立即消化吸收、吸收牛奶中的乳清蛋白，乳清蛋白會(huì)被腸胃中的病菌溶解發(fā)酵，從而造成很多氣體，導(dǎo)致腸胃收縮，導(dǎo)致腹痛、拉肚子。