1、當歸【功效】補血活血，調經(jīng)止痛，潤腸通便。治血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調，風濕痹痛等。2、桂圓：【功效】益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等，治貧血、心悸、病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

3、桑椹子：【功效】治久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，潮熱遺精，糖尿病等。

4、枸杞子：【功效】滋補肝腎，益精明目。治虛勞精虧，腰膝酸痛，血虛萎黃，目昏不明。

調理心血虛癥，治失眠，多夢，面色不華。調理肝血虛癥，治頭暈目眩，視物模糊，眼睛干澀。補氣生血：氣能生血，調理氣虛導致的血虛癥。精能化血，調理腎精不足所致的腎精不足癥。祛瘀生新，調理由于血瘀所致的血虛。

切勿盲目單純補血。中醫(yī)認為血為氣之母，氣為血之帥；氣虛常常會導致血虛，血虛亦有氣虛存在。補血時要兼顧到補氣，使補血效果更佳。想要從根源上解除貧血的癥狀，必須要氣血雙補！在補血的同時健脾補氣，才能標本兼顧。

氣血是互生互根的，補血當先補氣，氣血的生化又需要靠脾的運化，而且補血之品多粘膩，有礙吸收。所以，健脾益氣還能夠舒塞腸胃，幫助吸收。因此，氣血同補，健脾助運，補不礙滯，是古漢草本養(yǎng)元茶調理血虛的基礎，也是現(xiàn)代中醫(yī)改善貧血的總則，貫徹于全面調理貧血的始終。養(yǎng)元茶則能補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新等。以求達到補血——造血——養(yǎng)血的效果。切勿把茶療當成藥品，急功近利，欲速而不達。某些疾病通過藥物治療確實能在短期內(nèi)解決相關病癥，但其副作用也是不可忽視的。茶療取天然草本植物之藥性，并飲其之茶味則是茶療的本質，相輔相成，起到茶借藥力作用。

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