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睡前跳繩有減肥效果嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 04:17

睡前跳繩有減肥效果嗎

女 | 17歲 2018-04-30 18:41:12 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述：睡前跳繩有減肥效果嗎。可以幫助減肥嗎。會(huì)不會(huì)對(duì)身體有傷害。

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跳繩有跑步的減肥效果嗎哪種跳繩減肥效果好雙腿跳繩減肥效果好嗎跳繩怎樣減肥效果最好怎樣跳繩減肥效果最好怎樣跳繩減肥效果好冬天跳繩減肥效果好嗎冬季跳繩減肥效果好嗎中午跳繩減肥效果好嗎早晨跳繩減肥效果好嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2020-08-01 15:16:08 我要投訴

目前如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以跳繩也可以跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。

張秋菊

張秋菊醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,消化道出血,消化不良,肝硬化,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友：7173稱(chēng)贊：12

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2018-04-30 18:41:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和合理控制飲食來(lái)減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)跳繩來(lái)減肥的，但是重在堅(jiān)持，平時(shí)控制飲食，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，祝您健康。

王平乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷，通過(guò)X 幫助網(wǎng)友：41317稱(chēng)贊：81

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2018-04-30 18:42:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，跳繩也可以減肥的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)最好是不要在睡前，運(yùn)動(dòng)量小也沒(méi)有減肥的效果，只有出汗才有減肥效果，同時(shí)控制一下飲食

以上是對(duì)“睡前跳繩有減肥效果嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

劉小艷

劉小艷醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺結(jié)核，支氣管炎，感冒發(fā)燒幫助網(wǎng)友：15109稱(chēng)贊：6

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2018-04-30 18:45:59 我要投訴

      病情分析：
      您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你除了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之外，控制一下飲食，吃清淡量稍微少一點(diǎn)，然后堅(jiān)持一兩個(gè)月，才能減肥的。

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