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3類美容排毒法煥顏肌膚活力（二）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 04:54

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3類美容排毒法煥顏肌膚活力（二）

健康更新時間：2024-12-11 04:53:59

　　方法2：吃水果排毒用水果來排毒，也是一個不錯的主意，水果中含有大量的纖維物質(zhì)，同樣能促進(jìn)腸道蠕動。櫻桃是目前被公認(rèn)具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，有良好的通便作用；同時對腎臟的排毒也有相當(dāng)?shù)墓π?。另外，深紫色的葡萄也能幫助腸道內(nèi)黏液的組成，清除體內(nèi)垃圾，有較好的排毒效果。如果你平時不喜歡吃櫻桃和葡萄，那么吃蘋果，也是極好的選擇。蘋果內(nèi)含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助的，其果膠能避免食物在腸道內(nèi)腐化。但是如果你的腸道經(jīng)常脹氣，那么在吃蘋果時，應(yīng)該有所節(jié)制。草莓也是一種可以排毒的水果，而且熱量不高，內(nèi)含豐富的維生素C，既能清潔腸道又能照顧好肝臟。但是如果你有阿司匹林過敏或腸道功能紊亂的話，可能就不宜食用了。不過，每一種水果都有其不同的排毒功效，還得根據(jù)自己的實際情況，用心選擇食用。方法3：喝水排毒能不能做到每天多喝幾杯水來排毒呢？如果你能做到，那么，水分將使你的排便變得更通暢。因為僅僅只有纖維物質(zhì)而不增加一定量的水分，廢物仍然容易在腸道內(nèi)堆積。只有通過有效的排尿，才能帶走體內(nèi)的部分代謝物。早上起床后的那杯水，也許放入一片自制的糖漬檸檬，口味會更好，美容排毒的效果也就兼而有之。

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健康什么是自由基？

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健康老年精神異常有哪些信號

老年精神異常是老年人的一種多發(fā)病。往往由于沒有及時發(fā)現(xiàn)癥狀信號，使部分患者喪失了及早治療的良機(jī)。常見的老年精神異常"信號"有以下幾種：一是怪，這是指行為、語言、生活習(xí)慣等明顯改變，出現(xiàn)一些怪異。一些患者由于精神影響，出現(xiàn)虛幻、怪異的聽覺。二是疑，即無中生有或認(rèn)為同事、鄰居、親屬等對其迫害。有的病人認(rèn)... 2022-01-04

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健康老年人跳舞講究多

跳舞是一種有益健康的運動。但老年人跳舞要根據(jù)自身的生理特點，注意以下幾個特殊問題。不宜到人多擁擠的地方跳舞老年人應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場，擁擠之處少去或不去為好。不宜跳過于劇烈的舞老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心率加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病不要穿硬底... 2022-01-04

健康小動作是性愛大忌諱

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健康老人不宜多吃白木耳

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健康飯后3小時睡覺可緩解燒心

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健康老人多用左手可防中風(fēng)

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健康 ?？聪矂∑瑢】涤泻魏锰?/p>

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健康抗氧化的有效“武器”

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健康熱敷可緩解老花眼

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老年人要想有一個健康的身體，主要采取措施應(yīng)從以下幾點做起：1.合理膳食。我們國家吃紅肉較多，如牛羊豬肉，而別的國家多以白肉為主，如雞、魚等。他們吃的肉比我們多，但得冠心病的比例卻比我們少，這其中原因是他們的飲食搭配合理。所以，我們要改變吃紅肉的習(xí)慣，多吃魚及豆類產(chǎn)品。另外還有油的原因，國外的人們食用... 2022-01-04

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