蜂蜜的健康小知識
美友74472946李酈
<p class="ql-block">蜂蜜作為醫(yī)藥用，歷歷在目代古醫(yī)書中都有記載，其中《夲草綱目》描述的最為全面，“蜂蜜其入藥功效有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤燥也，止痛也。生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平，故能解毒；柔而孺澤，故能潤燥；緩可以去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛；和可以致中，故能調(diào)和百藥與甘草同功”。</p> <p class="ql-block">干燥上火用蜂蜜梨水</p><p class="ql-block">用梨蒸水，然后加二勺左右的蜂蜜，可達(dá)到潤肺潤燥的功效；或者用銀木耳燉湯，再加上適量蜂蜜也可以潤肺止咳。</p> <p class="ql-block">便秘用蜂蜜香蕉</p><p class="ql-block">用大米5—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥以后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，放涼后食用，可以潤腸通便。</p> <p class="ql-block">高血壓用芹菜蜂蜜</p><p class="ql-block">用鮮芹菜100—200克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服，每日一次可以降血壓。</p> <p class="ql-block">冠心病用丹參何首烏蜂蜜汁</p><p class="ql-block">取丹參10克，首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內(nèi)服，對治療冠心病有輔助作用。</p> <p class="ql-block">抵抗力低用蜂蜜＋羊奶</p><p class="ql-block">早晨起床后和晚上睡覺前，喝羊奶時加入一勺蜂蜜，可以起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的效果；或用靈芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可以增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者手術(shù)后食用；此外，用人參泡水，加入蜂蜜1勺，能益氣補(bǔ)氣。</p> <p class="ql-block">眼睛干澀用蜂蜜菊花枸杞茶</p><p class="ql-block">用菊花3克，枸杞10克，將兩者泡水后，加入二勺蜂蜜，可明目、養(yǎng)肝腎。</p> <p class="ql-block">感冒嗓子痛用金銀花蜂蜜茶</p><p class="ql-block">用金銀花5克泡水，加入蜂蜜二勺，可以清熱利咽；或用金銀花10克，桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入二勺蜂蜜，可以治感冒。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)血調(diào)經(jīng)用紅棗蜂蜜粥</p><p class="ql-block">用適量紅棗加蜂蜜熬粥，能起到補(bǔ)血益氣的效果。</p> <p class="ql-block">咽炎用桔梗甘草蜂蜜茶</p><p class="ql-block">用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜代茶飲，對緩解慢性咽炎有輔助作用。</p> <p class="ql-block">健腦補(bǔ)腎用蜂蜜核桃</p><p class="ql-block">用核桃5個，蜂蜜二勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可以補(bǔ)腎健腦；或用油將核桃炒黃，然后加入雞蛋，再加入蜂蜜，也有同樣的效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">美容養(yǎng)顏直接喝或用蜂蜜燕窩</p><p class="ql-block">用蜂蜜和燕窩一起煮水喝，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果；此外，用蜂蜜和其它食品和葡萄等一起做面膜也能起到很好的美容效果。</p> <p class="ql-block">理氣安神用蜂蜜百合粥</p><p class="ql-block">用百合100克、粳米100克，熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可以養(yǎng)心安神；還可以用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可以舒肝益氣，心情舒暢。</p> <p class="ql-block">1、蜂蜜淡斑技巧</p><p class="ql-block">蜂蜜＋生姜</p><p class="ql-block">將生姜榨汁和蜂蜜1：1混合，然后將混合物涂抹在一次性面膜紙上，敷在面部15分鐘，然后用清水洗凈。生姜和蜂蜜都有抗氧化作用，有助于促進(jìn)肌膚代謝，淡化斑點(diǎn)，使肌膚更加白皙。</p> <p class="ql-block">2、蜂蜜＋雞蛋清</p><p class="ql-block">將雞蛋清放入碗中打成泡沫，放入適量的蜂蜜混合攪拌均勻，清潔面部后均勻涂抹的臉上，放置20分鐘后清洗干凈。每周使用二次，能有效的祛斑去皺，美容養(yǎng)顏。</p> <p class="ql-block">3、蜂蜜＋珍珠粉</p><p class="ql-block">取適量珍珠粉＋蜂蜜，充分混合均勻成糊狀。將混合物均勻的涂抹在面部，形成薄薄一層，靜置20分鐘，然后用清水輕輕清洗，有助于讓肌膚變得滑嫩有光澤。</p> <p class="ql-block">4、蜂蜜＋紅酒將小杯紅酒加上兩勺蜂蜜，調(diào)成濃稠狀后均勻涂抹在面部，靜置10分鐘后用溫水徹底清洗干凈。紅酒中的果酸能夠加速角質(zhì)代謝，淡化色素，而蜂蜜則能夠起到保濕 滋潤的作用，讓肌膚更加年輕有光澤。</p><p class="ql-block"><br></p> 相關(guān)知識
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