提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

富含高蛋白的食物有以下：

1.奶。奶一般都富含豐富的蛋白質，而且奶類中的含鈣量也比較高，如果怕發(fā)胖可以選擇脫脂奶飲用，也可以較好的補充蛋白質和鈣質。

2.瘦肉。家禽和家畜的瘦肉都含有豐富的蛋白質，同時，肉類食品中還含有多種人體必須的氨基酸，而且這種蛋白質和奶類蛋白質一樣，比較容易被人體吸收。所以，如果想要補充蛋白質，可以多食用一些瘦肉。

3.蛋。雞、鴨蛋中的蛋白質含量都比較高，尤其是蛋黃的蛋白質更高，但是需要注意的是，蛋黃的膽固醇含量也是較高的，存在心血管問題的患者應該少吃或不吃。不過，蛋白是含膽固醇少，所以補充蛋白質可以以吃蛋白為主。

如果蛋白低，通常可以靜脈注射蛋白，也可以在醫(yī)生的指導下使用氟伐他汀、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療。

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