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健康管理，重在管理自身

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 01:43

楊絳先生曾說：“人的可貴在于人的本身?！睂?duì)于健康管理也是，健康管理本身其實(shí)是一件很簡(jiǎn)單的事情，但為什么很多人做不到呢？因?yàn)檎业秸_健康管理的方式不是那么容易的。

英董

健康管理看似只是很單薄的四個(gè)字，但是卻囊括了我們生活的方方面面，因?yàn)榻】颠@件事并不單指一個(gè)方面，也不是一朝一夕就能夠改變的，我們需要從各個(gè)生活方式中去保持健康的狀態(tài)。這篇我們就來講健康管理的生活方式之一，人際關(guān)系。曾經(jīng)有一句話叫做，人的一切煩惱，都來自于人際關(guān)系。人際關(guān)系的混亂不僅是影響到我們的做事方面，還對(duì)自身的狀態(tài)是一個(gè)不小的沖擊，因?yàn)榛靵y的人際關(guān)系會(huì)誕生不良的情緒，而這些情緒垃圾會(huì)直接導(dǎo)致我們的健康問題，過多的人際關(guān)系會(huì)讓生活越來越復(fù)雜，會(huì)讓我們?cè)絹碓礁械狡v、難以應(yīng)對(duì)。

英董

那么針對(duì)這樣的情況，基于健康管理的角度我們應(yīng)該怎樣做呢？要明確一點(diǎn)就是一切讓你感到很累的人際關(guān)系都是錯(cuò)的，是給你帶來反作用的，好的人際關(guān)系應(yīng)該是積極地、輕松舒適并且讓你不斷變得更好的，在這個(gè)準(zhǔn)則下去整理我們的人際關(guān)系就會(huì)簡(jiǎn)單的多。

英董

其實(shí)人際關(guān)系也好，其他方面也罷，都是針對(duì)我們自身做出的改變，所以才有了這句話健康管理，其實(shí)管理的就是自身，在時(shí)間有限的人生中，不要為他人而活，不要為外物而活，不要被教條所限，更不要活在別人的觀念里，勇敢去追隨自己的心靈和直覺，遵從本心、順從本意、保持本真、找回本我。做好健康管理，保持健康狀態(tài)，真正擁有面對(duì)坎坷和迎接幸福的底氣。

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