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薄荷健康超級(jí)3日餐｜吃完6天來反饋

我吃的是暖心版的，抖唇是比較多辣的，我不太吃辣，所以我一共買了三盒暖心版的第一天吃的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)，因?yàn)槲移綍r(shí)都愛吃零嘴，突然不吃還是多少有些不適應(yīng)的。它基本做到了蛋白質(zhì)和碳水化合物的營養(yǎng)結(jié)合，下午還有加餐，不過我有時(shí)候會(huì)餓，就問過客服了，說可以自己吃些水果。第一套吃完的時(shí)候，感覺是適應(yīng)多了！而且上稱有輕3斤！感覺還是很開心的！接著吃了第二個(gè)三日餐，大概總共下來有5.5斤左右～第二個(gè)三日餐我還是配合著水果吃了，水果我吃之前都會(huì)去查薄荷健康A(chǔ)pp，搜一下熱量去吃的，都是一些熱量比較低的又有飽腹感的，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了吃東西之前都要去薄荷健康A(chǔ)pp那里查一查熱量了～把基數(shù)變小之后就要配合運(yùn)動(dòng)啦～這樣會(huì)輕的更明顯又健康！

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來自什么值得買

2021-06-17

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