眾所周知，維C泡騰片用水沖泡后，如同一杯飲料，口感甚好，很受歡迎……但是天天喝維C泡騰片可以嗎？沖泡維C泡騰片有什么方法？又有什么應(yīng)該注意的地方呢？今天小編將關(guān)于維C泡騰片的所有疑問(wèn)一一清除……

1、維C泡騰片可以天天喝嗎？

每片維C泡騰片含維生素C 1000毫克。

一般說(shuō)來(lái)，每日30毫克即可滿足代謝的需求，100毫克已是藥理劑量

如果您有牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒等維生素C缺乏癥狀時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C來(lái)提高免疫力。

建議成人每天一片，兒童每天半片，3-5天為宜，連續(xù)服用最好別超過(guò)5天。

因?yàn)檫^(guò)多的維生素C在體內(nèi)被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中形成的草酸鹽，極易形成結(jié)石，同時(shí)過(guò)量服用維C還可引起腹瀉、頭痛、尿頻、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。所以，維C泡騰片雖好，但不宜多服。

2、沖泡維C泡騰片的方法

1、杯子的選擇

維C具有酸性，不宜用不銹鋼杯子沖泡，最好能用陶瓷杯，用陶瓷杯泡不影響口感。

2、水溫要適宜

應(yīng)該用冷水或溫水沖泡，不能用熱水沖泡，當(dāng)水溫超過(guò)60℃，會(huì)使維C遭到破壞，因此，最好是用40℃左右的溫水沖泡。

3、放置的順序

用維C泡騰片的時(shí)候，不是先倒水，而是先把泡騰片放在杯底，然后再倒水。這樣，泡騰片會(huì)自然從底部升到水表面，這樣泡出來(lái)的比較均勻。

4、 蓋上杯子蓋

倒完水后，立刻把杯蓋蓋上，這個(gè)時(shí)候維C泡騰片在里面，會(huì)滋滋滋地響，證明其正在往外放氣。過(guò)幾分鐘后，聽(tīng)不到滋滋聲時(shí)，就可以打開杯蓋，會(huì)聽(tīng)到氣從杯子里散出來(lái)，就如汽水一樣。

5、喝之前搖搖

準(zhǔn)備喝的時(shí)候，可以先搖一搖，這是因?yàn)榕蒡v片浮在上面，上面的濃度會(huì)高，搖一搖的話，會(huì)讓杯子里的水濃度均勻。

3、服用維C泡騰片的注意事項(xiàng)

不可直接吞服

它與普通片劑的不同之處，就在于它還含有泡騰崩解劑，直接服用，會(huì)在口腔、食道、胃里與水結(jié)合，快速溶解釋放出大量二氧化碳，出現(xiàn)刺激性不良反應(yīng)。

要現(xiàn)喝現(xiàn)泡

維生素C藥液長(zhǎng)時(shí)間放置后，溶解于水中的維C也會(huì)被氧化，從而失效。

不能用茶水或飲料沖泡

因?yàn)槌Ｓ玫呐蒡v崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿及飲料中的苯甲酸鈉等成分，會(huì)與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)，而影響藥效。

水溫不能過(guò)高

維C泡騰片應(yīng)該用冷水或溫水沖泡，若水溫超過(guò)60℃，會(huì)使維C遭到破壞，而100℃的開水，會(huì)使維C幾乎完全失效。因此，最好是用40℃左右的溫水沖泡。

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