醫(yī)生回答：

高血壓患者應(yīng)該多吃含維生素多的食物，還有高纖維素的食物，還有高鈣、低脂、低鹽的食物，多吃蔬菜，苦瓜、黃瓜、南瓜、腐竹、洋蔥，這都可以吃。像水果，病人也可以吃西瓜、楊桃、獼猴桃、梨、橘子、蘋果，適量的食用魚(yú)肉、禽類、蛋類，少吃含油的東西、少吃糖這些，喝一些綠茶、菊花、普洱茶，可以用一些植物油等等的。高血壓就是少量多餐，避免過(guò)飽，吃低熱量（飲食）。◆早餐：小米粥（小米５０克）饅頭（面粉２５克）雞蛋清一份（３５克）?！艏硬停核喞妫保埃翱耍粑绮停呵逭趑~(yú)（鯽魚(yú)１００克）素炒油菜（油菜２００克）米飯（大米１００克）◆加餐：水果（蘋果２００克）◆晚餐：肉末豆腐（瘦豬肉末５０克，北豆腐１００克）拌黃瓜（黃瓜１００克）拌西紅柿（西紅柿１００克，白糖１０克） 米飯（大米１００克）。

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