首頁(yè) 資訊 幾種海鮮的美味做法,淋漓盡致體現(xiàn)海鮮的鮮美,吃了還不會(huì)發(fā)胖

幾種海鮮的美味做法,淋漓盡致體現(xiàn)海鮮的鮮美,吃了還不會(huì)發(fā)胖

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月11日 12:59

前段時(shí)間我看到了很多朋友給我發(fā)的一些私信,因?yàn)橛幸恍┤怂麄兪亲≡诤_?,有些時(shí)候我說(shuō)的一些蔬菜在他們那里不是很常見(jiàn),反而海鮮在他們那里很多,那么今天小編就要跟大家介紹介紹海鮮的美味做法,淋淋盡致的體現(xiàn)海鮮的鮮美,一般人我都不會(huì)告訴他,其實(shí)海鮮比起其他的豬肉和牛肉,那么它吃起來(lái)真的是比較鮮美了,而且味道是很好的,最重要的是海鮮吃了之后不會(huì)發(fā)胖,還可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的一些蛋白質(zhì),但是有一些人他們做出來(lái)的海鮮不是很好吃,甚至味道有一些奇奇怪怪的,接下來(lái)小編就給大家介紹介紹幾種海鮮的美味做法。

爆炒魷魚

由于是屬于最常見(jiàn)的一種海鮮了,吃起來(lái)的口感脆脆的,如果炒得好的話,還可以體現(xiàn)魷魚的一種清香,首先我們需要準(zhǔn)備兩條干干凈凈的魷魚,把魷魚洗干凈去除,由于外面的一層膜,再去除內(nèi)臟和牙齒,放上鹽和料酒腌制20分鐘,準(zhǔn)備其他的配料,準(zhǔn)備一些胡蘿卜片和紅辣椒青辣椒,再準(zhǔn)備少許的香菜就可以了。當(dāng)然吃海鮮的話,像我們南方人一定要準(zhǔn)備一些大蒜,可以去除海鮮的一種腥味,大蒜和生姜都是不可缺少的,再準(zhǔn)備一些大蔥,少許白糖,醬油,色拉油。

首先我們把洗干凈的魷魚剖開(kāi),然后放在鍋中加入一些清水燒開(kāi)之后,焯去多余的一些雜質(zhì)過(guò)涼水,控,干多余的水分改刀切成絲或者說(shuō)改刀切成魷魚丁都是可以的,接下來(lái)我們起鍋燒油,等到油溫?zé)崃酥螅覀儼褎倓倻?zhǔn)備好的胡蘿卜片和青辣椒紅辣椒放入進(jìn)去,再加入大蔥,生姜,大蒜,炒香之后,我們把魷魚倒入進(jìn)去,魷魚不用炒的時(shí)間太長(zhǎng),大概三分鐘就可以了,三分鐘之后就可以體現(xiàn)出魷魚的一種獨(dú)特風(fēng)味,敢再加入白糖,醬油,放入少許的鹽,一個(gè)非常簡(jiǎn)單的爆炒魷魚就制作完成了,如果喜歡吃辣的話,也可以放入一些辣椒粉或者說(shuō)辣椒油,但是本身來(lái)說(shuō)海鮮如果放上辣椒油的話,可能就會(huì)破壞海鮮的鮮美。

蔥油海螺

海螺也是蠻好吃的,住在海邊的人應(yīng)該都是知道的,像退潮的時(shí)候我們都是可以在海邊撿到海螺,那種比較大的貓眼螺吃起來(lái)也是可以的。那么首先我們需要準(zhǔn)備500克的新鮮海螺肉,再準(zhǔn)備少許的大蔥葉,調(diào)料方面準(zhǔn)備鹽,味精,白糖,食用堿,香油,植物油就可以了。我們先要把海螺洗干凈,洗干凈之后把海螺切成薄片,一定要由家里最薄的那種刀切,切好了之后放入盆中加入一些食用堿,再放入清水,浸泡20分鐘之后,放在開(kāi)水鍋中燙熟燙熟,撈出晾涼,放在盤子里。

然后我們把大蔥葉子洗干凈,洗干凈之后切成蔥花,或者說(shuō)切成細(xì)絲都是可以的,放在4成熱的熱油里炸出香味,慢慢的炸,火候不能太大,然后撈出我們炸過(guò)的大蔥。再用勺子舀出少許的蔥油,放在海螺肉上,加入鹽,味精,白糖,香油,攪拌均勻就可以了。蔥油海螺是屬于一道涼拌菜,非常適合家里來(lái)朋友的時(shí)候下酒。

粉絲拌海帶

像我們住在南方的人應(yīng)該都是知道的,吃過(guò)最貴的海鮮應(yīng)該就是海鮮醬油或者說(shuō)海帶了,那么今天我要跟大家介紹的就是海帶,海帶是屬于一種比較廉價(jià)的海鮮,方便保存,全國(guó)各地的人都可以吃,你可以拿來(lái)涼拌,你也可以拿來(lái)炒著吃煲湯吃都是可以的,今天我要跟大家介紹的就是涼拌海帶的做法,不過(guò)比較獨(dú)特是粉絲和海帶的結(jié)合。我們需要準(zhǔn)備200克的水發(fā)海帶,再準(zhǔn)備150克的細(xì)粉絲,在這里我想提醒大家,粉絲一定要那種龍口粉絲,然后準(zhǔn)備少許的青菜葉。

調(diào)料方面我們只是需要準(zhǔn)備蔥花20克,生姜末10克,大蒜泥10克,少許的鹽,米醋,味精,香油,辣椒油。我們先要把海帶洗干凈,在這里小編還是想告訴大家,在洗海帶的時(shí)候最好是放入一些簡(jiǎn)易帶著曬制的過(guò)程中可能都是遇到了很多的灰塵,所以說(shuō)一定要反復(fù)的淘洗,洗干凈之后切成細(xì)絲,然后我們把它放在開(kāi)水鍋中燙熟,燙熟之后撈出控干多余的水分。海帶處理好了之后,我們?cè)侔亚嗖讼锤蓛羟谐杉?xì)絲粉絲,剪成一段一段的,接下來(lái)我們把海帶粉絲青菜一同放在一個(gè)大一點(diǎn)的碗里,一定要找一個(gè)比較大的碗里,再加入醬油醋,鹽,味精生姜末,蔥花,蒜泥,香油,攪拌均勻之后再淋上辣椒油,一個(gè)非常簡(jiǎn)單的,粉絲拌海帶就制作完成了,如果家里有白芝麻的話也可以放入一些。

溫拌鮑魚

鮑魚的肉質(zhì)非常的鮮美,吃起來(lái)和魚類是不一樣的,甚至有一些QQ彈彈的感覺(jué),而且鮑魚中富含著很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不過(guò)現(xiàn)在想吃到大一點(diǎn)的鮑魚是比較難的,好在是有人工養(yǎng)殖,那么今天我要向大家介紹的,就是溫拌鮑魚。

準(zhǔn)備300克的鮑魚,50克黃瓜,30克的熟竹筍,在調(diào)料方面只是需要準(zhǔn)備鹽,味精,胡椒粉,醋,料酒,香油,白芝麻。那么鮑魚是很珍貴的,而且價(jià)格很高,哪怕是住在海邊,購(gòu)買鮑魚也是需要花費(fèi)一大筆金錢,我們把買回來(lái)的鮑魚用刀切成片放在碗中,上鍋蒸蒸熟之后,再把鮑魚改刀切成更薄的片,黃瓜洗干凈去籽切成片,用鹽腌拌一下,至少要腌拌15分鐘,去除多余的水分,再把陳醋,鹽,料酒,香油,胡椒粉,白芝麻調(diào)成一個(gè)料汁。

我們把切好的黃瓜還有筍片擺在一個(gè)盤子里,把鮑魚蓋在上面淋上,我們剛剛調(diào)好的一個(gè)調(diào)料汁就可以了,一個(gè)非常簡(jiǎn)單的溫拌鮑魚就制作完成了,為什么說(shuō)是溫拌鮑魚呢?其實(shí)這說(shuō)起來(lái)是一道涼拌菜,但是我們也可以在調(diào)料汁里加入一些比較熱的熱酒,這樣就是我所說(shuō)的溫拌鮑魚了,而且在冬天吃還可以去寒。

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