概述

按摩腳底減肥是指通過刺激腳底的某些反射區(qū)，調(diào)整消化吸收功能，達(dá)到一定的減肥效果。

按摩腳底減肥一般選擇腎臟、胃、橫結(jié)腸等反射區(qū)位置。

位置

按摩腳底的腎臟、胃、橫結(jié)腸等反射區(qū)的位置，在一定程度上可以調(diào)理消化、吸收功能，對(duì)于減肥有一定的效果。具體位置分別為：腎臟反射區(qū)位于兩足底中央的深部，胃反射區(qū)位于兩足底跖骨的中、下部，橫結(jié)腸反射區(qū)位于兩足底間，橫越足掌的帶狀區(qū)域。足底反射區(qū)位置圖

注意事項(xiàng)

在進(jìn)行足底按摩減肥時(shí)需注意按摩的時(shí)間、方法、力度等，避免導(dǎo)致不良后果。

按摩時(shí)間：飯前半小時(shí)、飯后1小時(shí)內(nèi)不可按摩，避免腸胃受刺激引起不適。

按摩方法：同一部位不可連續(xù)重壓15分鐘以上，骨頭部位不可用力過猛，以免傷及骨膜。

按摩癥狀：部分人群在接受治療后會(huì)出現(xiàn)低熱、發(fā)冷、疲倦、腹瀉等不適癥狀，是按摩后正常反應(yīng)，可繼續(xù)治療，數(shù)日后癥狀自然消失。

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