天天泡澡能減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）今年21歲，已經(jīng)開始上班了。因?yàn)槲疑习啻蟛糠謺r間都在坐著，導(dǎo)致我變胖了很多，想減肥，請問天天泡澡能減肥嗎？

病情分析：每天泡澡是可以起到輔助減肥的效果的。在我們泡澡的時候，熱水會加快我們體內(nèi)的血液循壞，加速新陳代謝。想要完全的減肥，最好是通過運(yùn)動的方式。平時要抽出一些時間做有氧運(yùn)動，比如游泳等，每次至少運(yùn)動半小時以上。運(yùn)動可以更好的促進(jìn)人體內(nèi)的脂肪燃燒，起到更好的減肥效果。同時，要注意自己的飲食習(xí)慣，盡量以低脂肪、低卡路里的食物為主。

2022-04-07 17:30:14

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