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每天泡腳能減肥嗎?有哪些功效

提問時(shí)間：2019-12-10 14:28

一到了冬天我就不怎樣活動了,最近食欲也很好,今天一稱體重,都長胖好幾斤了!聽別人說只要每天泡腳就可以減肥了,是真的嗎?

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

每天泡腳的確是可以減肥的,但是泡腳減肥并不是隨意泡一泡就可以瘦下來,必須長期堅(jiān)持,而且泡腳的時(shí)間要至少達(dá)到半個(gè)小時(shí),水溫也要稍微高一點(diǎn),直到泡到自己額頭微微出汗,才會達(dá)到加速脂肪燃燒的效果.此外,不管是什么季節(jié)泡腳,對于養(yǎng)生都有很大好處的.俗話說,古代的窮人養(yǎng)生就是采用泡腳的方式,可見泡腳能夠讓體內(nèi)的廢物得以排泄,還可以驅(qū)散身體的寒氣,改善失眠等。

回復(fù)時(shí)間：2019-12-10 15:18

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