絲柏油精油以其促進(jìn)循環(huán)和止汗的功效與作用而聞名。絲柏精油對(duì)靜脈壁進(jìn)行調(diào)理和加強(qiáng)是非常有效的，另外，絲柏精油還可能對(duì)咳嗽、痔瘡、疣等等健康問題有不錯(cuò)的功效。

絲柏精油帶有清新的松脂香和古樸的木質(zhì)香料的氣味，這種特有的味道讓聞過的人備受誘惑。

絲柏精油對(duì)于老化缺水、油性、粗糙及毛孔粗大的皮膚有一定的功效，深受辦公室OL的喜歡。具有促進(jìn)結(jié)疤的功能，對(duì)傷口的愈合有幫助；此外可以調(diào)節(jié)肌膚體液與油脂平衡，夏天是個(gè)流汗的季節(jié)，絲柏精油就是多汗及油性皮膚的好幫手，有效控制水分流失。

絲柏精油的功效與作用

根據(jù)2014年一項(xiàng)關(guān)于柏樹的研究，柏樹具有抗菌和抗菌的功效。2013年的一篇論文還發(fā)現(xiàn)，絲柏精油可能具有抗真菌特性。

以下是一些關(guān)于絲柏精油的功效的報(bào)道。

咳嗽

許多人用精油來治療咳嗽。

絲柏精油含有樟腦，樟腦是一種經(jīng)常在草藥止咳藥中發(fā)現(xiàn)的分子。然而，絲柏精油對(duì)咳嗽的影響還沒有被直接研究過。

你可以把絲柏精油用在擴(kuò)散器里吸入。試著在溫水中加入幾滴稀釋后的精油，然后深呼吸。

痔瘡

痔瘡是直腸和肛門周圍腫脹的靜脈，可用某些精油治療。

當(dāng)添加到載體油和適用于痔瘡，絲柏精油可能舒緩地區(qū)和殺死某些細(xì)菌。

疣

絲柏精油是一種常見的治療疣的方法，它可以由人類乳頭瘤病毒(HPV)引起。

絲柏精油的抗菌特性使它成為許多皮膚疾病的最佳治療藥物。由于它也是一種抗病毒藥物，它可能有助于控制疣。

2009年的一篇論文發(fā)現(xiàn)，絲柏精油對(duì)單純皰疹病毒1型(HSV-1)有效。也被稱為口腔皰疹，這種病毒可以引起疣和唇皰疹。

如果你長(zhǎng)了疣，又不確定病因，最好去看醫(yī)生。你可能需要醫(yī)療護(hù)理。

割傷、傷口和感染

因?yàn)榻z柏精油是抗菌的，它可以幫助清潔和愈合傷口。在涂抹傷口之前，一定要稀釋載油。

粉刺、痤瘡

粉刺和痤瘡?fù)ǔＪ怯杉?xì)菌引起或惡化的。

根據(jù)2017年的精油綜述，絲柏精油通常被推薦用于治療痤瘡，因?yàn)樗强咕?。這意味著局部使用絲柏精油可以通過殺滅細(xì)菌來減輕痤瘡的嚴(yán)重程度。

記住，精油是高度濃縮的。如果你打算在你的皮膚上使用它，尤其是你的皮膚是敏感的，它應(yīng)該在載體油中稀釋。

靜脈曲張

許多人用精油來治療靜脈曲張。

靜脈曲張通常是由血液循環(huán)不良、靜脈無力和血液淤積引起的。

因此，通常建議使用按摩來緩解與靜脈曲張相關(guān)的疼痛和腫脹。這可能包括香薰按摩使用稀釋的柏油。

然而，沒有證據(jù)證明柏油是治療靜脈曲張的有效藥物。

肌肉疼痛

如果你感到肌肉酸痛，精油可以幫助你找到一些緩解。

根據(jù)美國(guó)國(guó)家補(bǔ)充與綜合健康中心(NCCIH)的研究，按摩療法是緩解疼痛，尤其是背部和頸部疼痛的有效方法。

絲柏精油是許多用來緩解肌肉疼痛的精油之一。雖然絲柏精油常被稱為止痙攣藥，這意味著它可以減輕肌肉疼痛和痙攣，但研究還沒有證實(shí)絲柏精油在緩解肌肉疼痛方面特別有效。

在涂抹皮膚之前，一定要稀釋精油。

脂肪團(tuán)

精油經(jīng)常被推薦用來減少脂肪團(tuán)的出現(xiàn)。

2017年發(fā)表在《循證補(bǔ)充替代醫(yī)學(xué)》(Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine)雜志上的一篇綜述文章指出，絲柏精油是治療脂肪團(tuán)最常見的推薦精油之一。

然而，沒有科學(xué)證據(jù)表明絲柏精油能減少脂肪團(tuán)。

體味

?由于絲柏精油具有怡人的芳香，所以經(jīng)常被添加到天然的除臭劑中，因?yàn)樗梢詼p少令人不愉快的體臭。

在腋下敏感皮膚上使用任何新的除臭劑之前，先在前臂內(nèi)側(cè)做一個(gè)貼片測(cè)試。

焦慮和壓力

2005年，一項(xiàng)關(guān)于芳香療法按摩益處的研究被廣泛引用，該研究觀察了薰衣草、柏樹和甜馬郁蘭油與甜杏仁油混合后的按摩效果。

研究發(fā)現(xiàn)，按摩對(duì)測(cè)試對(duì)象的心理和身體都有顯著的好處。特別是，它降低了自我報(bào)告的焦慮和抑郁水平。也就是說，只有11名參與者參與了這項(xiàng)研究。

除此之外，關(guān)于絲柏精油是否能降低焦慮的研究還很少。

然而，如果你覺得這種氣味令人放松或愉快，那么向擴(kuò)散器中加入絲柏精油或含有絲柏精油的按摩油沒有害處。

絲柏精油的使用方法

絲柏精油具有明顯的功效，但是掌握絲柏精油的使用方法才是讓絲柏精油發(fā)揮功效的前提條件。正如千里馬需要伯樂一樣，絲柏精油也需要會(huì)用它的伯樂，才能發(fā)揮有效的功效。

夏季紫外線強(qiáng)度顯著，可以將絲柏精油5滴加入5毫升太陽(yáng)花油或甜杏仁油中，作區(qū)域性按撫式按摩，達(dá)到增進(jìn)血液循環(huán)，減緩靜脈曲張。

絲柏可以搭配以下精油：安息香精油、松精油、迷迭香精油、檀香精油、佛手柑精油、快樂鼠尾草精油、杜松精油、檸檬精油、菩提花精油、薰衣草精油、橙精油。將絲柏精油3滴搭配迷迭香精油2滴加于5毫升葡萄籽油中，做身體區(qū)域性減肥按摩，可去除身體多馀積水和脂肪，減肥瘦身；將絲柏精油3滴搭配檀香精油2滴加于5毫升荷荷巴油中，作面部輪廓提升按摩，可消除頸部、下頜部位的積水，收緊皮膚，區(qū)域性提升瘦臉。

工作了一天，晚上是最疲勞的時(shí)刻。在洗澡的時(shí)候?qū)⒔z柏精油3滴在香薰?fàn)t中作蒸薰，或?qū)⒔z柏精油5滴加在一浴缸水中，作香薰泡浴，可消除疲勞，強(qiáng)化機(jī)能，使精神充沛，消除一天的疲勞感。

絲柏精油的禁忌和注意事項(xiàng)

人們通常認(rèn)為精油是安全的，因?yàn)樗鼈兪翘烊坏?。雖然精油有廣泛的好處，但誤用時(shí)可能是危險(xiǎn)的。

如前所述，大多數(shù)精油不應(yīng)該被攝入，包括柏樹油。如果你或你認(rèn)識(shí)的人攝入了柏樹油，立即撥打120或者當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療熱線。

對(duì)精油過敏是可能的。過敏反應(yīng)的癥狀包括:

如果你認(rèn)為你對(duì)精油有過敏反應(yīng)，立即停止使用。如果你的癥狀很嚴(yán)重，請(qǐng)立即就醫(yī)。

如果你正在懷孕或哺乳，避免使用精油。

你也應(yīng)該避免在嬰兒、小孩或?qū)櫸锷砩鲜褂镁?，除非有保健醫(yī)生推薦。

不要在公共場(chǎng)所傳播精油。

絲柏精油的用途和配方

呼吸道不適(濕咳，指的是有痰的咳嗽)
絲柏3d，尤加利3d，迷迭香4d

靜脈曲張按摩配方
絲柏3d,迷迭香3d,天竺葵4d+10ml基底油

痔瘡用溫水盆浴配方
廣藿香3d,迷迭香3d,絲柏4d(滴于水盆中局部泡)

適合頭皮屑的洗發(fā)配方
茶樹3d,薰衣草4d,絲柏3d(每次洗發(fā))

苦于皮膚松弛的按摩配方
羅勒2d,苦橙葉3d,乳香3d,絲柏2d10ml基底油

空氣凈化及提神擴(kuò)香配方
絲柏+檸檬+迷迭香

體臭可以這樣用
絲柏1+尤加利1+茶樹1+薄荷1用基底油稀釋

當(dāng)然以上配方要先咨詢過芳療師確認(rèn)過后才能使用。

絲柏精油的化學(xué)成分

帖烯（65%，尤其是β蒎烯與松油醇）、雪松醇、雪松樟腦、一些酸與單寧。屬性：抗風(fēng)濕、抗菌、抗痙攣、抑制發(fā)汗、收斂、促進(jìn)結(jié)疤、除腋臭、利尿、退燒、止血、利肝、殺蟲、復(fù)健、鎮(zhèn)靜、收斂止血、補(bǔ)身、收縮血管。

適合場(chǎng)所

使用體驗(yàn)及評(píng)價(jià)

聞起來很香(有薄荷、桉樹、松樹的味道)。我不會(huì)說它的味道很好聞，但我喜歡它，也不介意我的房子聞起來像它。至于幫助我更好地呼吸，它真的給了同樣的改善。有益成分可能與薄荷醇有關(guān)。我有慢性鼻竇炎，每天洗鼻水和類固醇噴劑只能讓我完全放松。如果洗鼻水和類固醇噴霧劑能90-100%緩解我的癥狀，我想說，僅使用這種精油就能緩解35-50%的癥狀。

氣味好，好聞。這個(gè)東西很強(qiáng)，用的時(shí)候要小心。如果你不小心，幾滴就足夠讓你頭疼了。如果我用得太多，我的精油會(huì)灼傷鼻孔。要格外小心，這是常識(shí)。但是，這種油很好，質(zhì)量很好，看起來可以用很長(zhǎng)時(shí)間。我用它做了一個(gè)汽車空氣清新劑，幾滴后，它消除了汽車的壞氣味，現(xiàn)在它聞起來很新鮮。我不僅有一輛好聞的車，而且我知道這是一種讓我的車聞起來很好聞的自然方法，不像其他聞起來很好的汽車清新劑，但是使用的化學(xué)物質(zhì)對(duì)你的健康有害。

對(duì)肌肉有好處。我喜歡這種精油!我用它來治療我的肌肉痙攣和頸椎肌張力障礙，它在我注射肉毒桿菌的間隙起作用。