2017年9月，普惠駐大朗居家養(yǎng)老項(xiàng)目組織居家養(yǎng)老護(hù)工在大朗康就中心開展“有氧運(yùn)動(dòng)，更健康-護(hù)工成長培訓(xùn)計(jì)劃”。本次活動(dòng)共有34名護(hù)工參與。
圖為：現(xiàn)場(chǎng)講解有氧運(yùn)動(dòng)
本次活動(dòng)以健康講座、實(shí)操練習(xí)的方式開展，活動(dòng)開始，講解一些日常生活中常見的健康保健知識(shí)，其次，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)宣教，向護(hù)工們展示有氧運(yùn)動(dòng)內(nèi)容種類，讓護(hù)工自行選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)；最后，活動(dòng)分享環(huán)節(jié)，由護(hù)工們分享自己平時(shí)日常鍛煉方式，據(jù)護(hù)工的平常生活習(xí)慣，大部分都有晚飯后進(jìn)行散步鍛煉，也有護(hù)工不注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，陳阿姨說：散步容易傷關(guān)節(jié)，白天都經(jīng)常走路服務(wù)老人，晚飯后肯定坐著看電視休息下?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員講解有氧運(yùn)動(dòng)的好處，每周保持一定量的運(yùn)動(dòng)，更有助于保持身體健康，還能增強(qiáng)身體抵抗力，經(jīng)過講解消除了護(hù)工的疑慮，陳阿姨表示：今晚回家后就拉上幾個(gè)朋友一起散步鍛煉。
通過這次開展“有氧運(yùn)動(dòng)，更健康-護(hù)工成長培訓(xùn)計(jì)劃”，讓護(hù)工們認(rèn)識(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，開始關(guān)注自己健康，保持良好的身體體魄，能更好地為老人提供居家養(yǎng)老服務(wù)。返回搜狐，查看更多
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