作為一名一線執(zhí)業(yè)的心理咨詢師，我深切感受到關(guān)注孩子心理健康問題的必要性、重要性和緊迫性。根據(jù)我們的接訪記錄，孩子咨詢需求主要集中在情緒失調(diào)（難以自我調(diào)節(jié)的抑郁、焦慮等）、學(xué)業(yè)倦?。▍拰W(xué)、拒學(xué)等行為問題）、各種沉迷與成癮（手機(jī)依賴、游戲沉迷等）、非自殺性自傷行為（用小刀劃自己手臂、考試時(shí)不停地抓頭發(fā)等）、親子關(guān)系緊張（親子沖突、離家出走等）等方面，且來訪的學(xué)生呈現(xiàn)低齡化態(tài)勢，需要引起我們的高度警惕。在此背景下，結(jié)合自身的工作經(jīng)驗(yàn)，我想提供5個(gè)關(guān)于心理健康工作可參考的觀點(diǎn)。

一是需要重新定位心理健康的工作目標(biāo)。傳統(tǒng)上，心理健康工作往往被理解為幫助人們避免心理問題，然而這種目標(biāo)設(shè)定有局限性也不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)椤安坏貌　辈坏扔凇敖】怠?，孩子“不出事”也不等于“心理健康”。其?shí)，心理健康工作不是讓一個(gè)人“不得病”，而是應(yīng)該讓一個(gè)人“更健康”。

就常見的“厭學(xué)”而言，屬于心理“發(fā)燒”的一種“癥狀”，但是引發(fā)厭學(xué)的“炎癥”各不相同——學(xué)生哪怕失戀都可能出現(xiàn)不愿意學(xué)習(xí)的厭學(xué)狀態(tài)，其本質(zhì)還是學(xué)生的適應(yīng)性問題。所以，我們的工作目標(biāo)不是消滅厭學(xué)這一狀態(tài)，而是需要處理引發(fā)這一狀態(tài)的原因——心理“炎癥”。我們應(yīng)該更加關(guān)注如何幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)更積極的心理狀態(tài)，比如提供怎樣的條件和支持，才能讓學(xué)生更適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境壓力，更能呈現(xiàn)積極的成長狀態(tài)。

二是提升家長和教師的心理健康教育意識(shí)，增強(qiáng)預(yù)防和識(shí)別心理問題的專業(yè)能力。通常孩子來我們這里做咨詢的時(shí)候，往往已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，發(fā)展為嚴(yán)重性心理問題，甚至已經(jīng)患有神經(jīng)癥或處于精神異常狀態(tài)。這是一個(gè)長期作用的結(jié)果（突發(fā)創(chuàng)傷類問題除外），需要長時(shí)間的干預(yù)或治療，但是會(huì)影響孩子的發(fā)展機(jī)遇，也會(huì)影響家庭的整體狀態(tài)。如果可以早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)問題，就可以在問題萌芽狀態(tài)時(shí)進(jìn)行有效干預(yù)，減少心理問題對孩子造成的實(shí)際影響。可惜許多家長和教師都缺乏識(shí)別、判斷心理問題的意識(shí)和能力。有時(shí)，孩子已經(jīng)抑郁了，情緒低落、意志受損，卻常常被認(rèn)為是懶、不懂事、不好好學(xué)習(xí)，結(jié)果在孩子需要支持的時(shí)候又進(jìn)行了批評(píng)，導(dǎo)致孩子的抑郁情緒狀態(tài)發(fā)展為抑郁癥。

三是需要建立統(tǒng)一的心理健康工作體系。許多學(xué)校都有自己的心理測量工具，而且各學(xué)校的測量方式不盡相同，對心理“陽性”的評(píng)價(jià)指標(biāo)也存在差異。所以，一名學(xué)生在同樣的心理狀態(tài)下得出的心理測量結(jié)果經(jīng)常是不一樣的，所對應(yīng)的干預(yù)方式和方法更是完全不同，這不利于學(xué)生心理問題的及早發(fā)現(xiàn)、識(shí)別，也難以做到有效的早期干預(yù)。因此，各學(xué)校需要在這方面做具體的研究和實(shí)踐，建立相對統(tǒng)一的工作標(biāo)準(zhǔn)和流程，這有助于心理咨詢師更有效地服務(wù)于學(xué)生和學(xué)校。

四是注重孩子社會(huì)支持系統(tǒng)的建設(shè)和自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。一方面，學(xué)生的心理健康問題往往不是孤立存在的，而是與他們的家庭、學(xué)校和社會(huì)環(huán)境密切相關(guān)。因此，我們需要關(guān)注學(xué)生的家庭情感關(guān)系、同伴關(guān)系、學(xué)校個(gè)人適應(yīng)表現(xiàn)等支持性環(huán)境的建設(shè)，這是學(xué)生的“心理免疫系統(tǒng)”；另一方面，學(xué)生對社會(huì)情緒情感的承受能力也需要培養(yǎng)，這樣才能逐漸調(diào)節(jié)自身情緒，合理應(yīng)對情感期待，這是心理健康的承載能力建設(shè)，也是每個(gè)學(xué)生成長的必修課。

五是加強(qiáng)心理教師的專業(yè)培訓(xùn)和心理行業(yè)工作的準(zhǔn)入規(guī)范。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)工作，自然需要專業(yè)的知識(shí)和技能，然而我在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)，許多孩子曾經(jīng)因?yàn)樾睦碜稍儙煹牟粚I(yè)而受到二次傷害。因此，我們需要加強(qiáng)對于心理教師的專業(yè)培訓(xùn)，確保他們具有識(shí)別和解決不同心理問題的基本能力，同時(shí)我們也需要加強(qiáng)對心理咨詢師的行業(yè)監(jiān)管，確保他們能夠提供專業(yè)、有效的服務(wù)。

總之，人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，學(xué)生的發(fā)展性問題、亞健康問題、障礙類問題會(huì)互相轉(zhuǎn)化，不同心理疾病、學(xué)習(xí)困難、適應(yīng)不良等問題經(jīng)常伴隨共患。因此，心理健康工作注定是一項(xiàng)復(fù)雜且艱巨的重要任務(wù)，需要從多個(gè)角度進(jìn)行更全面、更深入的思考和實(shí)踐。

（作者系國家二級(jí)心理咨詢師、山西省心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事）

《中國教師報(bào)》2024年05月22日第9版

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