降糖的好方法有哪些

2021-06-16 收聽量：33440

首先，糖尿病患者可以通過調(diào)整飲食與合理運動來達(dá)到降糖的目的，必要時服用降糖藥物或注射胰島素治療。
患者要限制碳水化合物與每日總熱量的攝入，主食選擇粗糧升糖指數(shù)低的食物，避免使用肥肉、奶油、蛋糕、面包、餅干等肥厚油膩的食物。
同時還應(yīng)戒煙限酒。運動方面可以多進(jìn)行慢跑、跳繩、瑜伽、爬山、游泳等有氧運動，以減輕體重從而減輕胰島素抵抗。
此外，血糖高的患者還可前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇相應(yīng)的口服藥物或注射胰島素進(jìn)行治療。糖尿病患者日常還需要定期監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)控制不良要及時就診，調(diào)整用藥方案。

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