關(guān)于心理健康課情緒管理第2頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天為什么同樣的事情導(dǎo)致不同的結(jié)果？老婆出軌殺人離婚第3頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天“情緒”（Emotion）是指一個(gè)人內(nèi)在的感受和反應(yīng)，除了喜、怒、哀、樂之外，還有懷疑、不滿、失望、嫉妒、壓抑、焦慮、好奇、平靜、自在等各式各樣的情緒狀態(tài)。第4頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天

美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬——情緒生理實(shí)驗(yàn)

將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：心平氣和悲傷第5頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天結(jié)果：幾分鐘后大白鼠死亡!!!第6頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第7頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第8頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天A.(activatingevent):與情感有關(guān)的激發(fā)事件，即誘發(fā)性事件。B.(beliefs)：對(duì)事件的想法和信念C.(consequence)：情緒反應(yīng)和后果現(xiàn)實(shí)生活中認(rèn)為：AC（考試與焦慮）ABC理論認(rèn)為：ABC同一事件為什么會(huì)引起不同的結(jié)果？由于B的不同?Rational-EmotiveTherapy（RET）例如：老婆出軌（A)死囚殺人(C)ABC理論認(rèn)為：老婆出軌A憤怒、生氣、沖動(dòng)B死囚殺人C第9頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天B:他喜歡我，真好！C:高興、開心他僅在安慰我吧！傷心，生氣我不怎么樣，這人干嘛？懷疑、困惑哼，討好我，想利用我！厭煩、敵意第10頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第11頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第12頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第13頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第14頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天Rational-EmotiveTherapy（RET）第15頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第16頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天試一試第17頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第18頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第19頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第20頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天第21頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天捶打東西喝酒網(wǎng)絡(luò)游戲吵架打架斗毆吸煙情緒宣泄的方式第22頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天*感謝大家觀看第23頁(yè),共23頁(yè)，2024年2月25日，星期天******

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