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1、讓每堂課都是心理健康課,奈曼旗八仙筒學(xué)區(qū)中心校 楊延濤,具體目標(biāo)是： 使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。,主要任務(wù)是： 全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。,具

2、體表現(xiàn)為： 1.懶于思考表現(xiàn)為注意力渙散，感知不準(zhǔn)確，不求上進(jìn)，學(xué)習(xí)敷衍，成績不佳。 2.狹隘抑郁表現(xiàn)為受到批評，或感到委屈時，往往耿耿于懷，常為一些小事煩惱，不能自解，會出現(xiàn)神經(jīng)過敏，情緒不穩(wěn)，意志消沉，沉默寡言。 3.怯懦自卑表現(xiàn)為對什么事都缺乏信心，常常認(rèn)為自己什么事都做不好，害怕在別人面前說話和做事，生怕別人恥笑自己。 4.孤僻離群有的學(xué)生尤其表現(xiàn)在比較嬌慣的獨生子女和單親家庭子女中，總是喜歡獨處，甚至有怪癖表現(xiàn)，不愿和同學(xué)處在一起。 5.對立破壞表現(xiàn)為受到挫折后，攻擊行為嚴(yán)重，只能占便宜，不能吃虧。他們對教師不信任時采取對立態(tài)度，認(rèn)為教師和同學(xué)都輕視自己，傷害自己，從而采取與教師對立

3、的態(tài)度。無理取鬧或搞惡作劇，甚至有意破壞公物和學(xué)校紀(jì)律。 6.焦慮急躁有些學(xué)生不適應(yīng)緊張的學(xué)習(xí)或變化的環(huán)境，常常覺得思想有負(fù)擔(dān)，稍一緊張就思維不清或記憶混亂，造成只能在常態(tài)下學(xué)習(xí)和生活，在遇到考試、比賽時則表現(xiàn)失常。,心理素質(zhì)在很大程度上決定著一個人的成敗。,情商（EQ） 智商（IQ）,給學(xué)生創(chuàng)造更多的學(xué)習(xí)時間，讓更多的學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中來,學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是要求我們在學(xué)科教學(xué)中自覺地、有意識地、有機(jī)地運用心理學(xué)原理、方法及心理輔導(dǎo)技術(shù)，在傳授給學(xué)生一定的知識、技能的同時，采取各種積極措施傳遞正能量，發(fā)展學(xué)生智力和創(chuàng)造力的同時，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生靈活、活潑地學(xué)習(xí)和發(fā)展，

4、形成健全的人格。,“學(xué)校教育應(yīng)將心理健康教育貫穿于學(xué)校教育教學(xué)全過程，全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育規(guī)律，將適合學(xué)生特點的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中。要注重發(fā)揮老師人格魅力和為人師表的作用。建立起民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系?！?學(xué)科教育教學(xué),心理健康教育,有策劃 有目的 有方法,不能隨心所欲教什么算什么,既要注重知識的積累 又要關(guān)注身心的發(fā)展,兒童從出生到成熟，在道德品質(zhì)上，大約經(jīng)歷六個重大時期： 0-1歲，是適應(yīng)性時期，這個時期不可能有道德認(rèn)識，也不可能有意做出什么道德行動來，嬰兒需要的是有規(guī)律的滿足和舒適的照顧。這里面有一個安全感體驗的問題，安全的需

5、要和自我保護(hù)的意識是人與生具有的。 1-3歲，是道德情感萌芽階段。這一時期，機(jī)械地以“好”（如“乖”“對”“好人”）與“壞”（如“不好”“不乖”“壞蛋”）為標(biāo)準(zhǔn)，并能做出合乎成人要求的的道德行為。此時，兒童掌握不了抽象的道德原則，道德行為是極不穩(wěn)定的。 3-6、7歲，處于幼兒園及學(xué)前教育時期，屬于情境性品德發(fā)展期。這時，兒童道德行為的動機(jī)帶有很大的情緒性和情境暗示性。這個階段的主要任務(wù)是開始接受系統(tǒng)而具體的道德品質(zhì)教育。,6、7-11、12歲，即小學(xué)階段，這是品德發(fā)展的協(xié)調(diào)性時期，道德知識系統(tǒng)化并形成相應(yīng)的行為習(xí)慣。低年級，道德行為還依賴教師、家長的指令，言行比較一致，動機(jī)與行為也比較一致。隨

6、著年齡的遞增和道德動機(jī)的發(fā)展，到了高年級，言行一致和不一致的分化逐步增大，這個階段的主要任務(wù)是發(fā)展道德信念，以提高道德行為的思想境界。 11、12-14、15歲，即少年期，是動蕩性品德發(fā)展時期，一方面是道德信念和道德理想的形成期、世界觀的萌芽期，開始以道德信念來指導(dǎo)自己的行為；另一方面，心理發(fā)展跟不上生理的迅速成熟，逆反、對抗心理出現(xiàn)，幼稚與成熟并存，這是兩極分化嚴(yán)重的階段，這個階段的主要任務(wù)是處理好過渡時期的各種矛盾。 14、15-17、18歲，即青年時期，品德發(fā)展的明顯特點是成熟性。能較自覺地運用一些道德觀點、原則、信念來調(diào)節(jié)行為，世界觀、人生觀也初步形成，這個階段的任務(wù)是形成道德行為的觀

7、念體系和規(guī)劃，激發(fā)青年的開拓進(jìn)取精神。,小學(xué)生心理特點： 1. 認(rèn)知特點： (1)知覺：有意識性、有目的性地發(fā)展，但水平有限。 (2)注意：注意范圍小，注意力的分配和轉(zhuǎn)移能力較弱；注意有強(qiáng)烈的興趣性、直觀性和色彩感；不善于調(diào)節(jié)和控制自己的注意力；無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定，容易分心，但有意注意隨著年齡增長而逐漸發(fā)展。 (3)記憶：由不隨意記憶占優(yōu)勢到隨意記憶占優(yōu)勢。意義識記逐漸發(fā)展，但機(jī)械記憶仍是主要的。 (4)思維：思維水平從具體形象向抽象邏輯水平過渡，但形象思維仍占優(yōu)勢。 2.意志特點 ：意志力薄弱，自制力差。 3.情感特點 (1)情感日益豐富，道德感有很大的發(fā)展，情感的穩(wěn)定性和控制力也

8、增強(qiáng)。 (2)情感的實踐性和堅持性較差，依賴成人監(jiān)督。 (3)對教師極為信任和依賴。 4.個性特點 小學(xué)生好動、好模仿、易受暗示。,小學(xué)階段是培育發(fā)展期， 初中階段是鞏固修復(fù)期， 高中階段是提高矯正期。,在小學(xué)階段心理健康教育要注意到：行為守則要細(xì)化，多組織社會活動，用多種手段如表揚(yáng)、激勵等增強(qiáng)學(xué)生的品行動機(jī)。在心理健康教育內(nèi)容上要分年段區(qū)別對待。低年級要側(cè)重常規(guī)教育和訓(xùn)練；中年級側(cè)重?zé)釔奂w、熱愛學(xué)習(xí)和自覺意識上的訓(xùn)練；高年級側(cè)重社會公德、意志品格和愛國意識的教育，培養(yǎng)文明待人的習(xí)慣，防止生成不良行為習(xí)慣。,適應(yīng)性教育包含七個方面的教育任務(wù)： 1.指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具有較高的認(rèn)識能力，學(xué)會開發(fā)

9、自身的心理潛能，矯正其不良認(rèn)知。 2.指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具有情緒自我調(diào)控能力，使其情緒穩(wěn)定、心情愉快、積極情緒多于消極情緒，經(jīng)常保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，情緒反應(yīng)適度。 3.指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具有健全的意志，使其能自覺地確定行為目的，并根據(jù)目的去克服各種困難，實現(xiàn)預(yù)定目的，注重提高其行動的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力。 4.指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具有正確的自我觀念，具有健全統(tǒng)一的個性，使其對自己的認(rèn)識比較接近現(xiàn)實，能愉快地接受自己，對自己的現(xiàn)在和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進(jìn)取的人生觀作為個性的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。 5.指導(dǎo)和幫助小學(xué)生形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)適應(yīng)性，適應(yīng)學(xué)

10、校各階段的學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。 6.指導(dǎo)和幫助小學(xué)生形成良好的交往適應(yīng)性，具有和諧的人際關(guān)系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取他人之長補(bǔ)已之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。 7、指導(dǎo)和幫助小學(xué)生提高對心理問題的預(yù)防能力，學(xué)會對各種行為問題、輕微的心理障礙進(jìn)行初步的診斷和調(diào)適，以提高其自我預(yù)防心理變異的能力。,小學(xué)低年級階段發(fā)展性教育的基本要求： 1.自我意識方面 1）認(rèn)識到自己重要的社會角色小學(xué)生，并為做一名小學(xué)生感到自豪。 2）認(rèn)識到自身的身體特征、活動特征性別。 3）初步認(rèn)識自己與教師、父母、

11、同伴的關(guān)系，知道被人愛和愛人。 4）會借助別人的評價認(rèn)識自我。 2.認(rèn)知方面 1）學(xué)會觀察，掌握簡單的觀察方法，如順序法、比較法。 2）養(yǎng)成注意習(xí)慣，注意的穩(wěn)定性有所提高，具有一定的抗干擾能力。 3）言語表達(dá)能力與思維能力協(xié)調(diào)一致。 4）在機(jī)械記憶的基礎(chǔ)上，初步懂得意義記憶。 5）充分發(fā)揮無意想象并向有意想象過渡。 6）在直觀動作思維的基礎(chǔ)上，積極發(fā)展具體形象思維。 7）具有日常生活方面的基本概念。,3.情緒情感方面 1）認(rèn)識喜、怒、哀、樂基本情緒表現(xiàn)。 2）體驗積極情緒和消極情緒。 3）熱愛大自然，保護(hù)境，發(fā)展美感。 4）學(xué)會從家庭、學(xué)校日常生活中尋找快樂。 5）認(rèn)識并體驗學(xué)習(xí)的快樂，培養(yǎng)理

12、智感。 4.意志方面 1）從事日常學(xué)習(xí)和簡單勞動具有堅持性。 2）活動前有相對明確的目的，初步具有有意性。 3）會用一些外部因素來約束自己，提高自覺性。 4）能夠獨自或在別人的幫助下戰(zhàn)勝挫折、困難。 5.個性方面 1）懂得合作，與同伴友好相處。 2）做事有信心。 3）熱愛生活，樂觀向上，與大自然和社會保持和諧。 4）愛護(hù)環(huán)境，具有環(huán)保意識。 5）學(xué)會關(guān)心，關(guān)心父母、老師、同學(xué)和他人。 6）富有同情心，面對或聽說處于危難中的人或動物進(jìn)流露出同情。 7）會做一些力所能及的家務(wù)，不懶惰。 8）學(xué)習(xí)辨別是非，發(fā)展良知，有一定的善惡觀念。,6.學(xué)習(xí)方面 1）認(rèn)識到學(xué)習(xí)在自己生活中的地位，對學(xué)習(xí)有較濃厚的

13、興趣。 2）為得到老師、家長的表揚(yáng)而努力學(xué)習(xí)。 3）能順利地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，會聽課、做作業(yè)、參加考試等。 4）喜歡探索事物間的聯(lián)系，好發(fā)問。 5）愛護(hù)學(xué)習(xí)用品。 6）每天能夠在家里自覺學(xué)習(xí)2030分鐘，注意養(yǎng)成自學(xué)習(xí)慣。 7.交往方面 1）會恰當(dāng)使用禮貌用語。 2）喜歡交往，積極主動與父母、老師尤其是同學(xué)進(jìn)行交往。 3）懂得如何同陌生人交往。 4）認(rèn)識到自己是班集體中的一員，言行符合群體規(guī)范，有班集體的歸屬感。,小學(xué)高年級階段發(fā)展性教育的基本要求： 1.自我意識方面 1）能夠初步認(rèn)識到自己的興趣、優(yōu)點及缺點。 2）認(rèn)識到身體的變化，如身高、體重等。 3）想象具有目的性，創(chuàng)造成分增多（相比低年級學(xué)

14、生而言）。 4）了解簡單的不良情緒疏導(dǎo)方式。 2.認(rèn)知方面 1）注意集中性較好，觀察具有一定的深刻性、精確性。 2）能夠使用意義記憶，會運用兩三個常用記憶策略。 3）想象具有目的性，創(chuàng)造成分增多（相比低年級學(xué)生而言）。 4）形象思維得到發(fā)展，概括能力達(dá)到形象抽象水平。 5）具有聯(lián)想能力，能實現(xiàn)事物間的認(rèn)知遷移。 3.情緒情感方面 1）具有形象道德感，有愛憎意識。 2）有較強(qiáng)的理智感，能體驗到學(xué)習(xí)中的苦與樂。 3）懂得如何愉悅情緒，使積極心境占主導(dǎo)。 4）了解簡單的不良情緒疏導(dǎo)方式。,4意志方面 1）學(xué)會自我激勵，積極進(jìn)取。 2）面對沖突，會做出較正確的選擇。 3）勇敢但非冒險。 4）抵制誘惑的

15、能力提高，具有一定的自我約束能力。 5）克服困難的能力增強(qiáng)，能夠正確對待學(xué)習(xí)生活中的挫折、困難。 5.個性方面 1）學(xué)會助人，樂于奉獻(xiàn)。 2）懂得與人分擔(dān)憂愁、分享快樂，合群。 3）誠實。 4）積極克服嫉妒、任性等不良性格特征。 5）勇于承擔(dān)責(zé)任，具有責(zé)任心。 6）不過分強(qiáng)調(diào)自我，有適度的自尊。,6.學(xué)習(xí)方面 1）具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、小結(jié)。 2）以教師表揚(yáng)、父母夸獎、同學(xué)羨慕等精神獎勵為學(xué)習(xí)動力。 3）有相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣。 4）各科學(xué)習(xí)均衡發(fā)展，不偏科。 5）會運用學(xué)習(xí)策略，關(guān)心學(xué)習(xí)結(jié)果。 6）具有讀、寫、算基本技能。 7.交往方面 1）喜歡與同性別同學(xué)交往，成為團(tuán)

16、體中的一員。 2）具體團(tuán)隊精神，有集體榮譽(yù)感。 3）積極參與有組織的游戲活動。 4）初步具有交友的內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)，友誼較穩(wěn)定持久。 5）學(xué)會原諒，促進(jìn)人際關(guān)系和諧。,“心”“教”合一,1、聆聽技術(shù)在心理咨詢過程中是指咨詢者認(rèn)真、耐心地傾聽來訪者訴說的技巧，包括耳聞與目睹。耳聞即用耳聽，目睹即觀察來訪者的體態(tài)語言，從而聽出來訪者的心聲。,2、移情技術(shù)的意思是能體驗他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一樣，來理解和分擔(dān)來訪者的各種精神負(fù)荷。,3、認(rèn)知技術(shù)又稱ABCDE理論，它是指發(fā)生了事件A，由于有B的想法，便產(chǎn)生了心理障礙的后果C。如果通過心理咨詢，將B的想法改為為D（新的想法），就會有E這個新的后

17、果，C這個心理障礙就消除了。這種改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)的方法，就是認(rèn)知法。這個方法也可以稱為“說明開導(dǎo)”法，接近于日常的個別思想教育。,4、移置技術(shù)是指一個人的一種奮斗目標(biāo)慘遭失敗，心理上受到了嚴(yán)重傷害，如能將其奮斗目標(biāo)加以轉(zhuǎn)移，從而改變其痛苦的方法。,5、暗示技術(shù)指咨詢者通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，治好心病的方法。暗示法對增強(qiáng)自信心，克服考試焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關(guān)鍵是學(xué)生要相信這種暗示，否則收效甚微。,6、松馳技術(shù)是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉從頭到腳逐步放松的方法。,7、系統(tǒng)脫敏技術(shù)是指有步驟地、由弱到強(qiáng)地逐步適應(yīng)某種引起過敏反應(yīng)的刺激源的方法。,8、疏泄技術(shù)是指將沉郁在人體內(nèi)的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過程。疏泄技術(shù)有以下幾種：一是讓其痛哭一場?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果表明，哭不僅可以減輕心理的悲痛情緒，還有利于人的生理健康。二是向知心好友訴說自己的煩惱或悲痛。第三，擊打、涂畫、呼喊方式，以疏泄自己心中的不快。,9、激勵技術(shù)是指激發(fā)一個追求某些既定目標(biāo)的愿意程度的技術(shù)，包括激發(fā)動機(jī)、鼓勵行為、形成動力等因素。,只有我們今天付出努力 才會有明天學(xué)生的希望！,學(xué)生的心理等待您的呵護(hù)！ 學(xué)生的品行等待您的培育！ 學(xué)生的未來等待您的描繪！,謝謝大家的聆聽！,

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