一般可通過飲食管理、運動管理、作息管理等增強免疫力。

1.飲食管理

如蘋果、香蕉、白菜、青菜、西紅柿等新鮮水果和蔬菜，富含維生素的食物，可以幫助人體增強抵抗力，抵御外來的感冒病毒或者是細菌。

2.運動管理

每天安排適度鍛煉，過大的體育鍛煉可以使機體疲勞，免疫力下降。每天合理的鍛煉可以促進新陳代謝，保持機體的積極活力和免疫力。

3.作息管理

不要熬夜，熬夜是降低免疫力的大殺器，熬夜可以促進皮質(zhì)激素的分泌，這種激素可以使機體保持興奮，予以應(yīng)對熬夜需求，但是會大大降低機體的免疫力。

因此，建議患者不必過度緊張焦慮，出現(xiàn)不適及時就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，并注意飲食運動管理，避免自行用藥，以免延誤病情，造成不良影響。

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