瘦身晚餐:超簡單DIY減肥果蔬沙拉
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 03:14
有沒有好吃又好做的減肥餐呢?答案是肯定的,下面小編為您介紹10分鐘便可做好的減肥果蔬沙拉,用它作為我們的瘦身晚餐再合適不過。在這款瘦身沙拉中加入了白醋,這絕對是神奇的東西,它可以讓梨和蘋果保持原來漂亮的色澤,還除去了生菜的生味,讓整道沙拉口感非常好!>>>教你自制4款最佳減肥晚餐(圖)
瘦身沙拉所需食材:
主料:蘋果1個,香梨1個,黃瓜1根,生菜1棵,草莓數(shù)粒。
輔料:白醋適量,蜂蜜適量,沙拉醬。
具體制作步驟
1.將蘋果、梨洗凈去皮切丁,用少量白醋淋上,防止它們氧化變黑。將草莓用鹽水泡,洗凈待用。
2.生菜洗凈切碎,鋪在碗底。黃瓜洗凈削皮,切絲放在生菜上。
3.將蘋果、梨還有碗內(nèi)的白醋一起倒入到生菜和黃瓜上,最后將漂亮的草莓放上去。
4.在果蔬上淋上蜂蜜,用沙拉醬拌均,一盤清新營養(yǎng)美味的果蔬沙拉就做好了。
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