《三生三世枕上書》鳳九與東華相愛相殺的虐心戀情讓劇迷們看得眼淚止不住 ( 衛(wèi)生紙支援 ~ )除了劇情的高潮起伏讓人上癮，飾演女主角的迪麗熱巴，傲人身材與稚嫩臉蛋更成為話題！

身高將近170公分，體重卻僅僅只有47公斤的她，維持身材的秘密讓人充滿好奇 ~ 到底迪麗熱巴維持身材不靠健身，反而用「煮飯」減肥怎么辦到的？女神私房瘦身菜單公開，就連零食都DIY自己做！

不健身靠煮飯減肥

嗶嗶！小編要報(bào)警了啦～不運(yùn)動(dòng)、不健身竟然也能瘦？看到這肯定有大多女生滿肚子的忌妒～其實(shí)迪麗熱巴過去就曾在大陸節(jié)目中分享，自己由于工作的關(guān)係，下戲、工作結(jié)束后根本擠不出時(shí)間運(yùn)動(dòng)、健身，而維持身材的方法，就是每天回家聽個(gè)音樂跳跳舞、動(dòng)一動(dòng)，不過有趣的是，她還說，為了維持體態(tài)自己習(xí)慣下廚做菜，常常煮飯煮完，聞一聞食慾也會(huì)跟著變小呢～

胖臉就少吃這個(gè)

大部分的女生，最怕的就是昨晚多吃了一點(diǎn)，隔天早上臀部、下巴就多胖一吋！女人們的苦迪麗熱巴都懂！迪麗熱巴在採訪中也不藏私提到，自己是非常容易水腫的體質(zhì)，而且一胖就會(huì)先胖臉，怎么藏也藏不住，為了避免體態(tài)走樣露出破綻，在飲食上她會(huì)以減少一餐來抑制熱量，除了早餐一定會(huì)吃飽吃好，晚餐就盡量少吃，甚至戒掉吃晚餐的習(xí)慣～這方法雖然聽起來有些激進(jìn)，但看著女神的好身材，儂編也想今晚就來試試?yán)玻?/p>

私房瘦身菜單超簡單

不過最多人好奇的，莫過于女神到底平時(shí)到底都吃甚麼？為什么怎么吃都不會(huì)胖！迪麗熱巴親授私房瘦身餐公開！平時(shí)就很愛吃零食，甚至食量不小的她，除了會(huì)適時(shí)控制熱量、三餐的數(shù)量，餓的時(shí)候還會(huì)做這款「番茄黃瓜蛋三明治」！以雜糧吐司為基底鋪上滿滿黃瓜片和切片大番茄，接著放上一顆荷包蛋，并依照口味撒上胡椒，清爽簡單的輕食餐就大功告成！餓的時(shí)候帶一個(gè)當(dāng)便當(dāng)吃，既有飽足感，又零負(fù)擔(dān)！

嘴饞就DIY做零食

迪麗熱巴自己也笑說，其實(shí)沒有甚麼完整的瘦身計(jì)劃，就是用健康飲食來補(bǔ)足熱量的漏洞，像是為了戒掉愛吃零食的壞習(xí)慣，她現(xiàn)在連嘴饞時(shí)的零食都自己DIY！身為新疆維吾爾族的她，最喜歡的零食就是酸奶疙瘩配堅(jiān)果沙拉，酸奶疙瘩是新疆的著名特產(chǎn)，以奶類為基底制成，而搭配著沙拉一起吃不只清爽，更開胃，就連范冰冰也被這奇妙的小零食征服了呢！

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