近年來，由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，工作強度大，加上不良的生活習(xí)慣，還有日益惡化的環(huán)境影響和食品安全等日常隱患等，越來越多的人患上了靜脈曲張。
腿上像蚯蚓一樣，不僅影響美觀，還會有酸脹和疼痛以及各種皮膚病表現(xiàn)，嚴重的甚至?xí)l(fā)生破潰，腐爛，出血等。
很多人甚至都不明白為什么這個病會找上門，今天小編就給大家普及一下關(guān)于靜脈曲張的相關(guān)知識。
靜脈曲張
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什么是靜脈曲張？
靜脈曲張俗稱“炸筋腿”是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，其它陰囊精索，腹腔靜脈，胃部食道靜脈等也會發(fā)生靜脈曲張。
靜脈曲張的癥狀及體征
1、靜脈血栓形成：
部分病人可以在曲張的淺靜脈內(nèi)形成血栓，表現(xiàn)為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時治療，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，有肺栓塞危及生命的風(fēng)險。長期靜脈曲張的病人靜脈曲張病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下，輕度損傷即會發(fā)生潰瘍，且易損傷靜脈壁。
2、出血、潰瘍：
小腿曲張靜脈所經(jīng)過區(qū)域的皮膚由于營養(yǎng)不足，是十分脆弱的，輕微外傷，就很容易導(dǎo)致曲張靜脈的破裂從而引起大出血。由于出血時沒有疼痛等其它的癥狀，患者常常沒有察覺，如果發(fā)生在夜間睡覺時，將會導(dǎo)致十分嚴重的后果。
3、靜脈損傷：
長期靜脈曲張的病人靜脈曲張病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之局部血供不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張之靜脈凸現(xiàn)于皮下，輕度損傷即會發(fā)生潰瘍，且易損傷靜脈壁。
4、水腫、皮膚色素沉著：
由于靜脈出現(xiàn)返流，患者常呈現(xiàn)晨輕晚重的患肢水腫。而長期的靜脈高壓導(dǎo)致小腿部位毛細血管通透性增加，紅細胞滲出后破裂，鐵紅素在皮下沉積，使得皮膚變黑，從點狀到片狀發(fā)展。
5、影響腿部美觀：
靜脈曲張除了影響腿的美觀外，發(fā)病初期，病人多有酸脹不適和疼痛;后期受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。
6、壞死：
這種潰瘍多發(fā)生在內(nèi)踝上部和小腿內(nèi)側(cè)下1/3處。由于組織供血不足，潰瘍周圍組織變薄，皮膚發(fā)黑變硬，潰瘍傷口長久不愈，愈后容易復(fù)發(fā)。
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靜脈曲張是怎么產(chǎn)生的？
我們知道，血管是人體內(nèi)的運輸通道，由于心臟不停的跳動，動脈血管將富有氧氣和營養(yǎng)的血液源源不斷地送往全身各處，靜脈血管就將體內(nèi)經(jīng)過釋放氧氣和營養(yǎng)后的血液回流入心臟。下肢靜脈系統(tǒng)即負責(zé)回收腿部的血液，為了使血液向上流且不倒流，下肢靜脈內(nèi)有許多類似我國農(nóng)村水車的隔板樣的瓣膜，如果瓣膜損壞，腿部的血回流受影響，就會出現(xiàn)靜脈曲張或腿腫。先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全以及淺靜脈內(nèi)壓力增高是引起淺靜脈曲張的主要原因。下肢靜脈曲張分為單純性和繼發(fā)性兩類，前者系指淺靜脈本身的病變，不伴有深靜脈病變；后者系指深靜脈血栓形成或深靜脈瓣膜功能不全的后果。
靜脈曲張有什么危害？
因人體沒有自我修復(fù)瓣膜的機制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現(xiàn)象。靜脈曲張除了影響腿的美觀外，發(fā)病初期，表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張靜脈呈團狀或結(jié)節(jié)狀，患者多有酸脹不適和疼痛感，晚上重、早上輕；后期突出靜脈團增多，擴張迂曲明顯，以小腿大隱靜脈為重，除了凸現(xiàn)的青筋外，靜脈曲張還會令小腿顏色變深和疼痛，嚴重的會令皮膚表面發(fā)炎、潰爛、出血、足部水腫和夜間抽筋。病程長者常有皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、皮膚和皮下組織硬結(jié)，甚至濕疹和潰瘍形成，有時可并發(fā)出血及血栓性靜脈炎。
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如何預(yù)防靜脈曲張？
1、避免長期站立，每次站立不宜超過半小時，久站出現(xiàn)下肢酸脹沉重感，應(yīng)及時休息，抬高患肢，改善血液循環(huán)。
2、堅持使穿彈力襪，每日晨起穿上，睡覺時脫下，預(yù)防下肢靜脈血液淤積，促進下肢靜脈血回流。
3、養(yǎng)成適當(dāng)活動的習(xí)慣，如散步，快走，游泳，跑步等，增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，但每次活動時間不宜過長，原則上不超過半小時，經(jīng)休息腿部酸脹感消失后，方可再次活動。
4、盡量避免下蹲，交叉腿，盤腿，翹“二郎腿”，膝下墊枕，長時間采用坐位等不良生活姿勢，以免影響血液回流。
5、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多飲水，戒煙，戒酒，治療高脂血癥，糖尿病，預(yù)防血栓的形成。
6、避免小腿碰傷，防止曲張部破潰出血及形成血栓。
7、避免長時間泡腳，及時治療“腳氣”，不要搔抓皮炎除癢，防止感染形成“老爛腿”。
靜脈曲張患者日常注意事項
1、注意保暖
據(jù)研究，冬季血栓的發(fā)病率相對其它季節(jié)有所升高。這可能與室內(nèi)外溫差變化太大以及氣溫聚降使血管收縮有關(guān)，再加上大冷天大家也不愛出去活動，所以靜脈血液瘀滯。靜脈曲張患者是靜脈血栓的高發(fā)人群，所以更要注意保暖。
2、適當(dāng)增加戶外鍛煉
戶外散步、慢跑、廣場舞等，適當(dāng)?shù)那蝾愡\動或者室內(nèi)溫水池游泳都是對靜脈曲張患者很好的鍛煉方式。適度的鍛煉既可以促進血液循環(huán)同時也可以保持肌肉張力。
3、注重皮膚護理
患有下肢靜脈曲張，容易出現(xiàn)皮膚萎縮、脫屑、瘙癢、刺痛等。再加上到了冬天，空氣干燥，這些癥狀更為明顯。所以平時要常使用保濕效果的潤膚露涂擦全身，重點是腿部，以減輕瘙癢。切忌因為瘙癢而使勁搓撓皮膚靜脈曲張部位，最后引發(fā)靜脈破裂出血。
4、使用適當(dāng)?shù)难b備
靜脈曲張患者可以在患肢穿彈力襪或用彈力繃帶，使曲張靜脈處于萎癟狀態(tài)。選擇鞋跟較低的鞋子和寬松的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。太緊的衣褲會阻礙局部血液循環(huán)。
5、破除謠言
很多人都說泡熱水腳能促進血液循環(huán)，從而改善靜脈曲張，但事實上，用熱水泡腳可能會加重靜脈曲張患者的病情。因為下肢受熱，動脈擴張，皮膚充血，導(dǎo)致更多的動脈血進入下肢，但靜脈的回流能力并沒有增加，所以，對于本來回流就不暢的靜脈曲張患者來說，根本是火上加油，加重血液的淤積。同樣，用別的取暖器取暖時也要避免溫度過高。
溫馨提醒：
靜脈曲張患者坐立時注意抬高下肢或者保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。
建議：坐立時條件允許的情況下可以將雙腳放在另外一只凳子上；睡覺時腳下可以墊高10cm。
注意均衡飲食，富含果蔬的均衡飲食可以提高纖維素水平，從而穩(wěn)定血壓和減緩靜脈壓力。要戒煙和減少酒精攝入，吸煙和飲酒可以導(dǎo)致靜脈管壁擴張，從而加重靜脈曲張的發(fā)生發(fā)展。建議日?？娠嬘眉兲烊坏奈浵佫r(nóng)場大麥若葉青汁，補充膳食纖維及多種營養(yǎng)，緩解和改善靜脈曲張及其并發(fā)癥。
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