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吃什么養(yǎng)肝排毒最快

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 05:09

吃什么養(yǎng)肝排毒最快

病情描述：

單位查體，發(fā)現(xiàn)我肝功能異常，而且最近面色發(fā)黃，吃什么養(yǎng)肝排毒最快

劉文洲副主任醫(yī)師

西電集團(tuán)醫(yī)院

人體在新陳代謝過(guò)程中，難免會(huì)出現(xiàn)大量毒素。肝臟是人體最大的解毒器官，好多藥物以及人體代謝的廢物都從肝臟來(lái)進(jìn)行代謝。養(yǎng)肝護(hù)肝、協(xié)助排毒的方法，患者要保持足夠的睡眠，按時(shí)休息。無(wú)花果，富含多種酶和有機(jī)酸，可以促進(jìn)肝解毒?？梢远喑缘毓系却掷w維食物，防止便秘，葡萄、香蕉能夠促進(jìn)腸道垃圾的清理。甜菜能有效滋補(bǔ)肝臟，幫助排除毒素。雪梨可以起到清熱解毒的效果，還對(duì)肝火具有消除的作用。

王竹副主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

肝臟本身就是一個(gè)解毒器官，中醫(yī)上也沒有肝毒一說(shuō)。飲食上如果要養(yǎng)肝、排毒最快，最主要的是多吃些新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)肝排毒在飲食上可以吃木耳、茄子、洋蔥、西蘭花等新鮮蔬菜，豆腐中含有蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素，可以清熱解毒，枸杞子，枸杞具有滋肝補(bǔ)腎的功效，對(duì)于肝臟具有一定的保護(hù)功效，菊花對(duì)于肝臟均有較好的養(yǎng)肝，護(hù)肝和排毒的效果。