工作日老鐵站沙拉指南：輕松搞定午餐
上周突然想吃沙拉了，不是為了減肥（畢竟也減不下來），而是作為社畜的我，中午利用休息時間做個30分鐘的老鐵站沙拉，總比那些輕食店的好多了?；旧衔业拇钆渌悸肪褪鞘卟?、油脂、蛋白質(zhì)和極簡調(diào)味。
面包店的苔菜腰果棍切片 + 橄欖油蒜蓉煎蝦 + 帕爾馬火腿撕成小片 + 羽衣甘藍(lán) + 奶油生菜 + 十二個月切達(dá)芝士。調(diào)味是重慶小面的紅油和芝麻醬，穩(wěn)妥又好吃。
奶油生菜 + 混合堅果（少量果脯）+ 半塊M5肉眼（薄油大火）切片。調(diào)味是意大利黑醋、檸檬汁、鹽和橄欖油，酸甜可口。
蒔蘿腌三文魚切片 + 云南孟連牛油果（好吃）+ 混合堅果 + 羽衣甘藍(lán) + 芝麻菜 + 蒜蓉口蘑塊 + 水煮玉米筍。調(diào)味是羅勒油、海鹽和胡椒，香辣可口。
酸菜土豆泥 + 牛油果 + 自貢冷吃兔 + 本地生菜 + 芝麻菜 + 水蘿卜。調(diào)味就是牛油果泥中和冷吃兔的辣，辣味沙拉。

這些沙拉不僅簡單易做，而且營養(yǎng)豐富，適合忙碌的工作日。希望大家也能找到適合自己的老鐵站沙拉搭配！

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