提起荷葉粉，嘗試過各種辦法減肥的人肯定對(duì)它并不會(huì)感覺到陌生。荷葉粉的原材料荷葉早在我國(guó)古代就有關(guān)于它的記載，例如著名典籍《本草綱目》、《隨息居飲食譜》等都有關(guān)于荷葉的記載。而早在兩千多年前的秦漢,人們就已經(jīng)開始食用荷葉了。

荷葉粉的制作工藝是非常簡(jiǎn)單的，就是將新鮮的荷葉采摘下來之后，經(jīng)過清洗、曬干在研磨就成為了我們現(xiàn)在看到的荷葉粉了，甚至我們可以自己購(gòu)買荷葉回來制作荷葉粉，這樣更加的衛(wèi)生、干凈。

荷葉粉的功效與作用

荷葉粉就是將荷葉洗凈、曬干之后，然后用打粉機(jī)打碎而成的。荷葉粉里面的主要成分為荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有絲分裂作用的堿性成分。經(jīng)過現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉粉的主要功效與作用有如下幾點(diǎn)：

降低血脂

荷葉粉本身就是堿性的食物，而血脂屬于酸性物質(zhì)，所以*在食用荷葉粉之后，可以起到降低血脂的作用。

美白淡斑

荷葉粉中含有豐富的維生素C，而眾所周知維生素C是抗氧化、消除自由基的能手，它能夠抑制*內(nèi)酪胺酶的形成，從而起到美白、淡斑的作用。

減肥

從荷葉中提取的生物堿在臨床上經(jīng)常被用作是治療肥胖癥的良藥，這是因?yàn)樵谑秤煤扇~粉之后，可以在*腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這樣就可以有效的阻隔*對(duì)脂肪的吸收。

防治心血管疾病

荷葉粉中的黃酮類物質(zhì)可以幫助提高*內(nèi)某些酶的活性，起到增加冠脈流量、降低血管舒張壓的作用，對(duì)防治心血管疾病、冠心病、高血壓、心律失常等疾病都具有顯著的輔助治療效果。

荷葉粉的食用方法

綠茶荷葉飲

材料：

綠茶粉2克、荷葉粉3錢

做法：

(1)將準(zhǔn)備好的綠茶粉和荷葉粉倒入杯子中;

(2)加入適量的燒沸的水沖泡;

(3)攪拌一下即可飲用。

功效：

對(duì)于口干舌燥、易長(zhǎng)青春痘、氣血不好、皮膚松弛、肥胖癥患者有很好的效果。

荷葉粉降壓茶

材料：

荷葉粉10克、山楂粉5克、決明子粉5克

做法：

(1)將以上三種粉末倒入杯子中;

(2)加入適量的溫開水?dāng)嚢杈鶆蚝蠹纯娠嬘谩?/p>

功效：

具有降血脂、降血壓以及減肥的功效，適合肥胖者、高血壓、高血脂等三高人群飲用，可以起到很好的輔助治療的效果。

荷葉粉能減肥嗎

對(duì)于荷葉粉到底能否減肥的問題，答案是肯定的。荷葉粉減肥的風(fēng)靡不是空穴來風(fēng)，從我國(guó)古代開始，就已經(jīng)將荷葉奉為是減肥瘦身的佳品。而根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的研究，更是從科學(xué)的角度驗(yàn)證了荷葉粉確實(shí)是可以減肥的。這是因?yàn)楹扇~粉里面含有多種生物堿、黃酮類物質(zhì)、荷葉甙等成分，不僅可以幫助*控制體重，對(duì)血脂等也有很好的效果。

荷葉粉中的生物堿在進(jìn)入*后，會(huì)在*腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這種脂肪隔離膜可以有效的阻止*對(duì)脂肪的吸收，從而在根源上幫助*控制體重，而且利用這種方法減肥，不僅天然無(wú)害，而且不會(huì)反彈。

荷葉粉中的荷葉堿具有明顯的排毒作用，可以起到很好的清火養(yǎng)神、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善內(nèi)循環(huán)的作用。

荷葉粉中的荷葉堿長(zhǎng)期儲(chǔ)存在*內(nèi)，會(huì)讓大腦產(chǎn)生對(duì)油脂強(qiáng)烈的排斥功效，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，自然就會(huì)對(duì)葷腥油膩的食物敬而遠(yuǎn)之了。

荷葉粉的副作用

在購(gòu)買荷葉粉的時(shí)候，應(yīng)該選擇有合格資質(zhì)的廠家生產(chǎn)的荷葉粉，不要貪圖便宜購(gòu)買三無(wú)產(chǎn)品，如果飲用了不干凈的荷葉粉泡的茶，反而會(huì)對(duì)身體健康有影響。

荷葉粉屬于寒性的食材，所以女性在月經(jīng)期間或者懷孕的女性盡量不要飲用。

脾胃虛寒、氣血虛弱的人群最好也不要食用荷葉粉。

食用荷葉粉要有度，不要過量食用。

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