首頁資訊健康養(yǎng)生進(jìn)家門打造老年友好社區(qū) ——惠山區(qū)錢橋街道東風(fēng)社區(qū)開展春季養(yǎng)生健康講堂

健康養(yǎng)生進(jìn)家門打造老年友好社區(qū) ——惠山區(qū)錢橋街道東風(fēng)社區(qū)開展春季養(yǎng)生健康講堂

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 03:50

健康養(yǎng)生進(jìn)家門打造老年友好社區(qū) ——惠山區(qū)錢橋街道東風(fēng)社區(qū)開展春季養(yǎng)生健康講堂

時(shí)間：2023-04-11 瀏覽次數(shù)： 113 來源：字號(hào)：[ 大中小 ]

為增強(qiáng)社區(qū)老年居民的健康意識(shí)、自我保健意識(shí)，養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，營(yíng)造人人重視健康的社區(qū)氛圍，近日，惠山區(qū)錢橋街道東風(fēng)社區(qū)紅十字會(huì)面向轄區(qū)內(nèi)的老年居民開展了一場(chǎng)春季養(yǎng)生健康講堂。

活動(dòng)中，老師先介紹了春季的特點(diǎn)、人體的生理特征，春季預(yù)防心腦血管疾病、慢性病的措施等內(nèi)容。隨后，老人們也分享了自己的春季養(yǎng)生妙招，“穿多一點(diǎn)”、“多用枸杞菊花泡茶”、“每天要開窗通風(fēng)2小時(shí)”……大家你一言我一語討論著春季保健注意事項(xiàng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍。在“養(yǎng)生食材對(duì)對(duì)碰”實(shí)操體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，大家對(duì)不同功效的養(yǎng)生食材進(jìn)行食譜匹配，加深了居民對(duì)藥膳食療的了解。最后，大家人手一把經(jīng)絡(luò)梳，學(xué)習(xí)梳頭方法，經(jīng)絡(luò)梳刺激頭皮穴位，可以起到養(yǎng)生保健、防病治病的作用。

此次春季養(yǎng)生健康講堂，內(nèi)容豐富、妙趣橫生，增強(qiáng)了老年居民對(duì)春季養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)，樹立了科學(xué)養(yǎng)生的理念。下一步，東風(fēng)社區(qū)紅十字會(huì)將繼續(xù)鏈接社會(huì)資源，依托老年友好社區(qū)打造，進(jìn)一步優(yōu)化服務(wù)，關(guān)心關(guān)愛老人，將民生實(shí)事辦進(jìn)居民心里，實(shí)現(xiàn)老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所樂、老有所為。