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作者:  出版社:    英屬維京群島商高寶國際有限公司臺灣分公司 ISBN:    9789863615552 出版時(shí)間:    2018-08 裝幀:    平裝 作者:  色拉.加特弗萊德(SARAGOTTFRIED) 出版社:  英屬維京群島商高寶國際有限公司臺灣分公司 ISBN:  9789863615552 出版時(shí)間:  2018-08 裝幀:  平裝

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商品詳情 店鋪評價(jià) 商品描述： 紐約時(shí)報(bào)暢銷書，哈佛醫(yī)生的20年實(shí)證減肥法只需3周、重設(shè)7種賀爾蒙、輕松瘦下7公斤她是畢業(yè)于哈佛的產(chǎn)科醫(yī)生，也和肥胖奮戰(zhàn)多年，超過千名患者采用她創(chuàng)造的這套療程而成功瘦身雌激素、胰島素、瘦體素、皮質(zhì)醇、甲狀腺、睪丸素，和生長賀爾蒙，這些賀爾蒙都可能是害你發(fā)胖的主因，重設(shè)它們，就能獲得不復(fù)胖的人生劉博仁醫(yī)師（臺北菁英診所基因營養(yǎng)功能醫(yī)學(xué)門診營運(yùn)長）、羅珮琳醫(yī)師（璽悅中醫(yī)診所院長、禾馨民權(quán)婦幼診所兼任主治醫(yī)師）專業(yè)推薦你手上拿著的這本書，也許正是終結(jié)女性節(jié)食的利器。肥胖率在過去五十年中暴增了三倍，但原因并非是缺乏意志力，而是因?yàn)槟愕馁R爾蒙被「大食品商」劫持了，也就是那些類似「大菸草商」使手段讓人們?nèi)旧陷伟a的巨型食品企業(yè)。——美國自然醫(yī)學(xué)權(quán)威、柯林頓御醫(yī)，馬克?海曼（Mark Hyman）醫(yī)師如果你很難瘦下來或是維持苗條，我保證你的賀爾蒙一定是罪魁禍?zhǔn)?！哈佛醫(yī)生兼MIT醫(yī)學(xué)科學(xué)家莎拉?加特弗萊德雖然是受過嚴(yán)謹(jǐn)訓(xùn)練的婦產(chǎn)科醫(yī)生，但多年來也飽受肥胖和食物上癮之苦。她試過了幾乎每一種方法，例如低碳水化合物、低脂、高脂、低蛋白、阿金減肥法，以及地中海式飲食減肥法，但她發(fā)現(xiàn)，這些減肥法對大多數(shù)的女性是無效的，因?yàn)樗鼈儾]有解決賀爾蒙方面的根本原因。而賀爾蒙歸零瘦身法則是她多年臨床和自身經(jīng)驗(yàn)的有效總結(jié)。她的20年臨床實(shí)驗(yàn)顯示，如果患者瘦不下來或很難維持苗條，賀爾蒙一定是罪魁禍?zhǔn)住Ｅ再R爾蒙主掌著和減脂相關(guān)的幾乎所有層面，從儲存脂肪的部位（以及多少）到對食物的渴望、食欲、腸道菌叢，甚至是對食物的成癮模式。當(dāng)新陳代謝失調(diào)時(shí)，修復(fù)的過程包含七種和失調(diào)有關(guān)的賀爾蒙：雌激素、胰島素、瘦體素、皮質(zhì)醇、甲狀腺、睪丸素，和生長賀爾蒙。每種賀爾蒙和每天所吃下的食物都息息相關(guān)。而讀者要做的，是花短短三天的時(shí)間專注在控制這七種賀爾蒙上，二十一天后身體將徹底被修復(fù)，并且能夠?qū)⑹澄镛D(zhuǎn)化為能量?；静僮魅缦拢阂匀鞛橐黄冢ㄗ尨x賀爾蒙歸零所需的最短時(shí)間），讀者將先從試驗(yàn)戒除肉類和酒精開始。每三天，你將轉(zhuǎn)換戒除另外一些危害代謝的食物，用更優(yōu)質(zhì)的食物取而代之，而那將會讓失調(diào)的賀爾蒙歸零，讓你再次感覺身體恢復(fù)正常狀態(tài)。哈佛

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