上肢肌肉圖解：你的胳膊肌肉分布詳解
上肢肌肉主要包括上肢帶肌、臂肌、前臂肌和手肌。上肢作為勞動器官，其肌肉數量多、形體小且作用精細。
上肢帶肌
上肢帶肌分布在肩關節(jié)周圍，起于上肢帶骨，止于肱骨。主要肌肉包括：
三角肌：位于肩部，呈三角形。
岡上?。何挥谛狈郊∩蠲?。
岡下?。何挥趯赂C內。
小圓肌：位于岡下肌下方。
大圓肌：位于肩胛骨后面。
肩胛下?。何挥诩珉喂乔懊?，呈三角形。
臂肌
臂肌覆蓋肱骨，分為前群和后群。前群為屈肌，后群為伸肌：
前群：包括肱二頭肌、肱肌和喙肱肌。
后群：肱三頭肌近側端有長頭、內側頭和外側頭三個頭，長頭起自肩胛骨盂下結節(jié)，外側頭和內側頭分別起自肱骨后面橈神經溝外上方和內下方的骨面。
前臂肌
前臂肌位于橈、尺骨的周圍，分為前群和后群：
前群：分為5層，第一層有肱橈肌、旋前圓肌、橈側腕屈肌、掌長肌、尺側腕屈肌，第二層有指淺屈肌，第三層有拇長屈肌、指深屈肌，第四層有旋前方肌。
后群：共10塊肌，分淺、深兩層排列。淺層有5塊肌，自橈側向尺側依次為橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌、尺側腕伸肌。深層也有5塊肌，從上外向下內依次為旋后肌、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌、示指伸肌。
手肌
手肌位于手的掌側，分為外側、中間和內側三群：
外側群：在手掌拇指側形成一隆起，稱魚際，分淺、深兩層排列，即拇短展肌、拇短屈肌、拇對掌肌、拇收肌。
內側群：位于手掌小指側，形成一隆起，稱小魚際，分淺、深兩層排列，即小指展肌、小指短屈肌、小指對掌肌。
中間群：位于掌心，包括蚓狀肌和骨間掌側肌、骨間背側肌。
生理功能
上肢帶肌能運動肩關節(jié)并能增強關節(jié)的穩(wěn)固性；臂肌主要是運動肘關節(jié)和肩關節(jié)；前臂肌主要運動肘關節(jié)、腕關節(jié)和手關節(jié)；手肌位于手的掌側，其作用為運動手指。

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