澤瀉：

　　減肥原理：澤瀉味甘、性寒,具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用,也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。

　　適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半身看,自己決不屬于是個(gè)胖人,但是只要低下頭一看,馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳,針對(duì)這種下半身的肥胖,澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要注意的是,每次拿澤瀉泡茶時(shí),量不要太多,否則性寒的澤瀉會(huì)讓你的腸胃受不了。

　　首烏:

　　減肥原理：知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥,但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經(jīng)。具有潤(rùn)腸、解毒之功,能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

　　適合人群：最適用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便經(jīng)常囤積在體內(nèi),胃腸道的代謝途徑常常處于堵塞狀態(tài),你身體中的減肥重災(zāi)區(qū)就是怎么減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部,就算沒怎么吃東西,它都是脹脹的。

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