一、手上青筋暴露的原因

　　肌肉收縮壓迫靜脈,動脈不受影響,暴露的青筋是因為出血比入血慢,所以青筋的體積變大,就暴露了。如果是運動員或是經常運動的人，青筋暴露很正常的，是因為運動的原因，筋脈比正常人要粗。但是如果不是經常運動的人出現(xiàn)這種情況，就是經脈曲張，要到醫(yī)院做個激光的小手術。

　　當靜脈血液回流受阻,壓力增高時,青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起,曲張,扭曲變色等反映狀。 手上爆青筋的患者警惕血脂高,血糖高,血壓高等心腦血管疾病的可能。

　　正常情況下它是看不清楚的，一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。手背有青筋提示腰背部有積滯，易出現(xiàn)腰酸背痛，腰部肌肉緊張。成人手指出現(xiàn)青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，還反映頭部血管微循環(huán)出現(xiàn)障礙，容易頭暈、頭痛，嚴重時甚至中風。

　　當自己的手上有青筋暴露的話，那么先考慮是不是疾病引起的，是疾病就及時的診斷，不是疾病就必須要多休息好，手上面如果有青筋暴露現(xiàn)象的話最好是及時的控制好自己的情緒，避免自己接觸到不開心的事情，而手上青筋暴露嚴重的時候還會有出血現(xiàn)象要考慮是不是靜脈曲張，靜脈曲張要手術治療。

二、手背青筋疼痛怎么回事

　　青筋明顯的原因是多方面的，一方面原因是因為肝膽解毒功能減弱導致的，血液里面毒素過于多而得不到排解的情況導致的，如果人在喝過量的酒后，就會覺得全身酸脹難受的感覺，這時候觀察我們手部的青筋就會比平時明顯很多，因此小編就針對手部青筋明顯疼痛搜集了一些原因和改善方法，希望可以幫助到大家。

　　中醫(yī)認為此多是血熱所至，病因多是陰虛內熱或濕熱內蘊所至，建議服用涼血之藥即可改善此癥狀。若是長期在此靜脈上輸液用藥發(fā)生上述情況多為靜脈炎,保健上用熱敷,可以減輕一些。一定要戒煙,養(yǎng)成良好的生活習慣。同時找中醫(yī)看看,喝些中藥調理下。

　　日常調理需注意，多吃些養(yǎng)肝的食品，如綠色蔬菜，檸檬(可清肝血，降肝火)，胡蘿卜籽等;平時也要注意管理情緒，易發(fā)脾氣就容易上肝火;最重要的是忌熬夜，晚上的10:00——凌晨2:00，是肝臟解毒的最佳時間，此時全身血液都要回歸肝臟進行凈化，再輸送到全身各個細胞，如果這時人還沒有進入睡眠狀態(tài)，肝臟也就不能很好的進行解毒的工作，長此以往，青筋就會加重，人的精力也會變差;還要禁酒，少服用藥物，是藥三分毒，吃進的藥物，需要肝臟花很長的時間才能把藥毒代謝掉，這樣才可以得到慢慢的恢復。

　　因此現(xiàn)在知道了手部青筋明顯并且疼痛的原因了吧，這是和我們身體機能的健康分不開的，因此小編建議大家要早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣我們的肝臟才會得到自我的調節(jié)，對于一些愛抽煙喝酒的，現(xiàn)在也應該戒煙酒了，多喝水，多進行運動，我們才會有更加健康的身體哦。

三、手上青筋應該怎么消除呢

　　1: 做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經脈。

　　2: 在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。

　　3: 沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

　　4: 減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>

　　5: 吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿卜等。

　　6: 覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

　　7: 青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處于舒適調和的狀態(tài)中。

　　8: 通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

　　9: 減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

四、手掌青筋能看健康嗎

　　總的來說，手上青筋出現(xiàn)得越少越健康。手指、手堆上都能見到數(shù)條青筋，說明長期排便不暢。大拇指側有青筋.代表頭部供血不足。經常頭痛、頭暈。大拇指根部有青筋.代表心臟動脈硬化。青筋越粗，代表病程越長、越重.青筋較細、淺，代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過后就會好轉。大魚際外側有青筋.代表心率不齊.心臟跳得快慢不一，有時會有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。

　　大魚際底部有有筋，代表體內寒濕重.已對心臟造成影響，而且還將伴有腰酸背痛、關節(jié)疼的癥狀。 食指外側有街筋.青筋越長、顏色越深，說明病人在小時候身體不好，府積重，消化功能弱，營養(yǎng)不良，常常生病，休質很弱。中指中部有青筋的，代表常常頭痛、頭暈，如果這人大拇指的外側也有青筋，說明該病人從小就有患有頭痛、頭暈了，是由于腦部供血少所造成的。

　　在中醫(yī)看來，之所以身體上會暴露出青筋，主要是因為身體里面有淤血或者有熱毒，并且體內有代謝廢物不能及時排出身體。有個朋友除了身體上青筋暴露，甚至最近一段時間3到5天左右都不排大便，這個時候往往是身體經絡不通暢，或者是因為病毒細菌等感染導致，應該到醫(yī)院做詳細的檢查。

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